気づけば
食いしばって
いる
Bruxism Care
食いしばりの緊張を鍼でほどく

藤沢の食いしばり鍼灸
藤沢駅 徒歩7分・完全予約制
common concerns
気づかない噛みしめの奥にある、
顎と頭・首肩の緊張へ。
気づかないうちに歯を食いしばっていませんか。噛みしめが続くと、顎やこめかみの筋肉がこわばり、頭痛・首肩こり・顔の緊張につながります。背景には首肩のこりや自律神経の乱れも隠れています。
- ✔️朝、顎がだるい起きたとき顎やこめかみがこわばっている
- ✔️気づくと噛みしめ集中時やストレスで無意識に食いしばる
- ✔️頭痛・首肩こりを伴う顎の緊張とともに頭が痛む・首肩がこる
- ✔️顔がこわばる食いしばりで表情が硬く、エラの張りも気になる
- ✔️歯科で指摘された歯ぎしり・食いしばりや顎関節症・矯正で指摘
- ✔️検査では異常なし顎や頭・首肩がつらいのに異常なしと言われた
⚠️ 口が大きく開かない・急に開かなくなった/顎が外れて閉じない/噛み合わせが急に変わった/顎の強い痛みで噛めない/顔の腫れ・発熱/顔面のしびれ・麻痺/突然の激しい・これまでにない頭痛や意識障害をともなう —— これらは顎関節や歯・神経、まれに脳など重大な問題の可能性があります。鍼灸より先に、歯科・口腔外科や脳神経内科・救急など医療機関で評価を受けてください。
VICIOUS CYCLE
噛みしめるほど、
顎と頭・首肩がこわばる。
この連鎖が、顎の緊張と頭痛・首肩こりを慢性化させます。
噛みしめが、緊張を呼ぶ。だからこそ、顎だけでなく身体全体から整えていきます。
痛みを薬で追いかけるより、
くり返す連鎖を、全身からほどく。
インヤンでは全身の状態と生活背景から、お一人おひとりに合わせて施術します。目の前の不調だけでなく、痛みに過敏になった神経(中枢感作※)に着目し、体質や身体の傾向まで見立て、医療機関の治療も尊重しながら、くり返しにくい身体の土台を育てます。この後の3つのアプローチで、その土台を具体的にご紹介します。
※中枢感作=くり返す痛みで脳や神経が痛みに敏感になり、小さな刺激でも痛みやすくなる状態。
こんな方におすすめ
- 長引く痛み・しびれ、くり返す症状にお困りの方
- 薬や電気・湿布だけでは変化を感じにくい方
- 首肩・腰などのこわばりや姿勢が気になる方
- 歯科・矯正の治療と相談しながら、鍼灸を並行したい方
three approaches
YI’N YANGが整える
食いしばりの
3つのアプローチ
「マウスピースで守る」の、その先へ。
噛みしめでこわばった顎と首肩を、自律神経とともにゆるめていく鍼灸という選択。



SWIPE
この3つの方向は、思いつきではありません。研究で報告されている、身体の仕組みから。
※各項目に添えた研究は代表的な一例です。効果には個人差があり、医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
science &mechanism
鍼灸が食いしばりの緊張に働きかける、
3つの科学的根拠。
「気持ちいいから」ではありません。
その答えは、あなたの身体の仕組みにあります。
カギは、こわばった顎と首肩の筋肉、そして自律神経を“ゆるめる”身体の仕組み。
さきほどの3つのアプローチを、研究の視点から確かめます。
顎の痛みを和らげる
顎の痛みに、変化。
顎関節症の研究で報告された変化
根拠を読む閉じる
顎の痛み(顎関節症)に着目した研究
こわばった顎の筋肉の緊張をゆるめると、顎の痛みはどう動くのか。
顎関節症を対象とした研究のまとめ(システマティックレビュー・メタ解析)では、鍼が顎の痛みをやわらげる方向に働くと報告されています。何もしない対照と比べた効果量はSMD0.49(95%信頼区間0.24〜0.73/9研究・283例・研究間のばらつきなし)でした。※効果には個人差があります。
発作の回数に
頭痛の頻度に、変化。
緊張型頭痛の研究で報告された変化
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緊張型頭痛(首肩からの頭痛)の研究
顎や首肩の緊張が引き金になる緊張型頭痛に、鍼はどう働くのか。
顎や首肩の緊張から起こる緊張型頭痛の予防を目的とした研究のまとめ(コクラン)では、鍼が頭痛の頻度を減らす方向に働くと報告されています。慢性緊張型頭痛の改善率は鍼群68.2%(偽鍼群48.1%)という報告もあります。※効果には個人差があります。
鎮痛薬の使用にも
自律神経の安定にも。
自律神経と筋緊張の研究
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自律神経(副交感神経)への働きかけ
自律神経が整うと、噛みしめや顎まわりの緊張はどう変わるのか。
食いしばりの背景には、緊張やストレスによる自律神経の乱れが関わります。鍼刺激が副交感神経のはたらきを高め、心拍変動(HRV)を整える方向に働くことが複数の研究で報告されています。心身がゆるむことで、噛みしめの力も抜けやすくなると考えられます。※効果には個人差があります。
研究データが示す、鍼治療による変化
0.49
顎の痛みの効果量 SMD(vs非活動対照)
Park2023 SR/MA・9研究283例・95%CI 0.24〜0.73
68.2%
緊張型頭痛の改善率(偽鍼群48.1%)
Zheng2022・慢性緊張型頭痛
283例
顎関節症RCTの総症例
Park2023 SR/MA・9件のRCT
3〜6か月
効果の持続
SR/MA 2023-24
出典:Park EY,et al. Medicine 2023 / Linde K,et al. Cochrane 2016 / Zheng H,et al. Neurology 2022 / Linde K,et al. Cochrane 2009
複数の鍼灸臨床試験より引用。数値は試験条件により異なり、個人差があります。効果を保証するものではありません。
medical partnership
歯科も、マウスピースも否定しない。
身体から支える選択肢を。
食いしばりや顎の不調は、まず歯科・歯科口腔外科へ。噛み合わせの確認やマウスピース、行動療法、咬筋のボトックス(自費)などの選択肢があります。ストレスが強い場合は心療内科も。
インヤンでは、それらを尊重しながら、付随する顎・首肩の筋緊張や自律神経を身体から整える補助的なアプローチを組み合わせます。
SCROLL
| インヤンの鍼灸 | 歯科 | 薬物療法 | |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 身体から整える | 歯を守る | 痛みを抑える |
| アプローチ | 鍼とお灸で筋肉・末梢神経・自律神経に働きかける | マウスピース・咬合治療 | 薬で痛み・緊張を抑える |
| 即効性 | 個人差あり | 装着中に軽減 | 比較的早い |
| 持続性 | 戻りにくい状態へ | 装着中に限られる | 服用中に限られる |
| 副作用 | ほぼなし | 装置の違和感など | 眠気・胃腸の負担など |
| 向いている方 | 付随の顎・首肩・頭痛も整えたい | 就寝中の負担を減らしたい | つらい痛みをすぐ抑えたい |
病院での診断や薬が役立つ方もいます。インヤンの鍼灸は、それらを否定するものではありません。
薬では届きにくい「首肩のこり・痛みの過敏化・自律神経の乱れ」に対して、
身体から顎・首肩の緊張を整える補助的な選択肢です。
突然の激しい頭痛やいつもと違う頭痛は、まず医療機関を受診してください。お薬の調整は主治医とご相談ください。
director message
「また頭が痛い」と
薬に手を伸ばす、あなたへ。
痛みだけでなく、首肩のこりや身体の状態まで確認する理由を、院長よりお伝えします。
「食いしばりくらい」「気にしすぎ」——そう流されても、毎日のつらさは本物です。
痛みと付き合いながら過ごしてきた時間の分だけ、
あなたは本当によく耐えてこられたのだと思います。
それは我慢が足りないのではなく、痛みに敏感になった身体からのサインです。
噛みしめが長引くほど、顎や首肩のこわばりが積み重なっていきます。だから私は、痛みそのものだけでなく、その土台になる身体の状態まで確認することにしています。
「最近、薬を飲む回数が減ったかも」と感じ続けられること。それを目指しています。鎮痛薬を使っている方も、検査で異常なしと言われた方も、まずはご相談ください。
YIN' YANG鍼灸院
院長 中澤 和巳
a typical journey
たとえば、
こんなご相談があります。
院長・中澤より、当院に多いご相談をもとにした、
典型的な経過の一例をお伝えします。
Before
来院まで
バッグにはいつも痛み止め。飲む数が増えるのが、怖かった。
痛むたびに薬を飲む日が増え、飲む量も回数も少しずつ増えていく。脳の検査では「異常なし」。それでも顎や頭・首肩のつらさはくり返し、また力が入ってしまう不安が離れない——。そんな悪循環で来られる方が、少なくありません。
First visit
はじめの一歩
痛みやしびれだけでなく、姿勢や全身のバランスまで確認する。
まず歯科・医療機関で顎や頭・首肩の重い病気がないことを確認いただいたうえで、初回はゆっくりお話を伺います。食いしばりの状態だけでなく、顎・こめかみ・首肩のこり・呼吸の浅さ・目の疲れまで、一緒に確認していきます。
「ここまで丁寧に聞いてもらえたのは初めてでした」——そう言っていただくことが、よくあります。
Weeks
通いはじめ
小さな変化から、少しずつ。
首肩から頭部にかけての緊張をやさしい鍼でゆるめ、高ぶった神経が休まりやすい状態へ導きます。数回のうちに「痛む日が減った」「薬に頼る回数が減った」といった、小さな変化から実感される方が多くいらっしゃいます。焦らず、身体の土台から整えていきます。
Now
いま
気づけば、顎の力が抜けている時間が増えていた。
顎や頭・首肩のつらさが少しずつやわらぎ、「そういえば、朝の顎のだるさが減った」と感じられるように。医療機関の治療と併用しながら、頭痛を繰り返しにくい身体の土台づくりを続けていく——それが、私たちの目指すところです。
※上記は、当院に多いご相談をもとにした典型的な経過の一例であり、特定の個人の体験談ではありません。感じ方や変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。突然の激しい頭痛・手足の麻痺・ろれつが回らない・発熱やけいれんを伴う頭痛などは、危険な病気の可能性があります。すぐに医療機関を受診してください。
patient reviews
藤沢で選ばれる、患者さまの声
※掲載の口コミは、藤沢院を含むYI’N YANG全店舗にお寄せいただいたものです。
5.0
Googleの口コミ評価
歯列矯正による顎まわりの緊張や首肩こり、頭痛の改善を目的に通い始め、1年以上になります。全身の状態を見ながら施術してくださり、文字通りの「鍼灸」で、お灸も毎回していただけます。施術後は身体全体が緩んで…
歯列矯正による顎まわりの緊張や首肩こり、頭痛の改善を目的に通い始め、1年以上になります。全身の状態を見ながら施術してくださり、文字通りの「鍼灸」で、お灸も毎回していただけます。施術後は身体全体が緩んで、ほっこり眠くなるような感覚があり、後から鍼をした部位が痛くなることもありません。以前はストレスで大量の汗が出ることに悩まされていましたが、通い続けるうちにいつの間にか治まり、自律神経の状態も以前より安定しているように感じます。今では仕事終わりのルーティンのひとつとして、無理なく通い続けられています。
食いしばりや肩凝りなどに悩み通院しました。初めての鍼治療で怖かったのですが全然痛くなく、上記の悩みもかなり改善されました!定期的に通いたいと思います!
食いしばりや肩凝りなどに悩み通院しました。初めての鍼治療で怖かったのですが全然痛くなく、上記の悩みもかなり改善されました!定期的に通いたいと思います!
こめかみ付近が痛く今年に入り通い始めました。丁寧に症状を聞いてくださりピンポイントで鍼をさしてくれるのですぐに痛みが和らぎました。痛みがなくなっただけでなく、血流がよくなったからなのかこめか…
こめかみ付近が痛く今年に入り通い始めました。丁寧に症状を聞いてくださりピンポイントで鍼をさしてくれるのですぐに痛みが和らぎました。痛みがなくなっただけでなく、血流がよくなったからなのかこめかみ付近の白髪も減った気がします。笑 先生もとてもフレンドリーで話しやすく居心地のいい空間です。 鍼に抵抗がある方でも一度相談しに行ってみて欲しいです。
肩と首が凝るのと長年の偏頭痛を改善したいと思い行きました。 鍼はあまり経験がないので少し不安がありましたが、全く痛くなくむしろ癒されます。 体調や体質を毎回聞いてくださるので小さな不調も相談…
肩と首が凝るのと長年の偏頭痛を改善したいと思い行きました。 鍼はあまり経験がないので少し不安がありましたが、全く痛くなくむしろ癒されます。 体調や体質を毎回聞いてくださるので小さな不調も相談しやすく、通い始めてから随分体調が良くなり頭痛も改善しています。 美容鍼は翌日びっくりするくらい顔がすっきりしてほうれい線がなくなりました。 先生も穏やかでお人柄が素敵なので、毎回行くのが楽しみです。
藤沢で信頼できる鍼灸院を探していたところ、こちらの鍼灸院を見つけて通い始めました。私は長年、首の痛みと肩こりに悩んでおり、特にひどい日は頭痛まで引き起こしていました。どんな治療を試しても効果…
藤沢で信頼できる鍼灸院を探していたところ、こちらの鍼灸院を見つけて通い始めました。私は長年、首の痛みと肩こりに悩んでおり、特にひどい日は頭痛まで引き起こしていました。どんな治療を試しても効果が感じられず、半ば諦めかけていたのですが、先生の治療で本当に救われました。 先生はとても親切で人柄も素晴らしく、初めてのカウンセリングのときからじっくりと話を聞いてくださり、私の症状に合った治療プランを考えてくれました。鍼灸は初めてだったので不安もありましたが、先生の丁寧な説明と穏やかな雰囲気のおかげで、リラックスして施術を受けることができました。施術はほとんど痛みがなく、毎回とてもリラックスした状態で受けることができます。 施術を続けるうちに、慢性的だった首の痛みや肩こりがかなり改善され、頭痛の頻度も減ってきました。先生は技術力が高いだけでなく、患者のことを心から考えてくれる優しい方なので、安心して通うことができます。体調の改善だけでなく、毎回の治療でリフレッシュできるのが嬉しいです。藤沢で首の痛みや肩こり、食いしばりに悩んでいる方には、ぜひこちらの鍼灸院をおすすめします。
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1ヶ月の内、半分以上の頻度で頭痛が起きていてので、なんとか改善できないかと、通い始めました。 はじめの3ヶ月は、週1で通ったところ 今では頭痛はほとんど起きなくなりました! ずっと悩んでいた…
1ヶ月の内、半分以上の頻度で頭痛が起きていてので、なんとか改善できないかと、通い始めました。 はじめの3ヶ月は、週1で通ったところ 今では頭痛はほとんど起きなくなりました! ずっと悩んでいたので、本当に感謝です。 鍼もお灸もとても心地よく、先生も優しく、 とてもリラックスできます!
頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、便秘、気圧痛等で鎮痛剤を週3ほど飲んでおりましたので、症状改善を期待して通院しはじめました。先生に2ヶ月で改善できますと言われ、半信半疑で通い初めて1ヶ月と少しで…
頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、便秘、気圧痛等で鎮痛剤を週3ほど飲んでおりましたので、症状改善を期待して通院しはじめました。先生に2ヶ月で改善できますと言われ、半信半疑で通い初めて1ヶ月と少しで、症状がだんだんと軽くなってきて、鎮痛剤を飲まなくて良くなってきました。特に雨の降る前の頭痛がなくなったのがすごく嬉しいです。また、体重は変わってませんが、痩せた?と聞かれることが増えて、むくみが取れてきたことを実感しています。これからも定期的に通うつもりです。
ゆったりとした空間でリラックスして施術をうけることができました。 気になっているところだけではなく、丁寧に全身の状態を診ていただけたのが良かったです。鍼治療は全く痛みもなく、お灸も熱すぎずと…
ゆったりとした空間でリラックスして施術をうけることができました。 気になっているところだけではなく、丁寧に全身の状態を診ていただけたのが良かったです。鍼治療は全く痛みもなく、お灸も熱すぎずとても心地良かったです。片頭痛で悩まされていますが、施術後は少し軽くなったように感じました。身体全体もポカポカして、その日の夜はいつもの足先の冷えなども感じずぐっすり眠れました。 美容鍼もしていただき、フェイスラインがスッキリしました。ありがとうございました。
身体の背面全体(肩、背中、腰) が重く、マッサージへ行ったりしてはいたのですがなかなかスッキリとまではいかず、頭痛も出るようになっていました。 今回、モニターで受けさせて頂いたのですが、自分…
身体の背面全体(肩、背中、腰) が重く、マッサージへ行ったりしてはいたのですがなかなかスッキリとまではいかず、頭痛も出るようになっていました。 今回、モニターで受けさせて頂いたのですが、自分が痛い重いと感じる以外の所までケアして頂き、そのせいかスッと身体全体が軽くなりました。 いつも起床時が一番症状きついのですが、施術して頂いた翌朝はきつくなかく違和感程度です。これだけ軽ければ日常生活、仕事も張り切って動けるという状態です。 どうもありがとうございました。
美容鍼を探して通い始めましたが、カウンセリングを受けて、貧血や生理前の不調、生理痛なども合わせて全身の治療をしていただいています。 生理前後の頭痛がひどく、頭痛薬で対応していましたが、こちら…
美容鍼を探して通い始めましたが、カウンセリングを受けて、貧血や生理前の不調、生理痛なども合わせて全身の治療をしていただいています。 生理前後の頭痛がひどく、頭痛薬で対応していましたが、こちらに通い始めてからは頭痛薬に頼ることはほとんどなくなりました。 治療を受けた後は頭がすっきりして、身体も軽くなるような感じがします。 院長さんはとても話しやすく、毎回色んなお話をしながらリラックスした状態で施術を受けられています。
コロナに罹患し、副鼻腔炎、気管支炎を併発して長引く咳や止まらない鼻水に悩まされ、薬もなかなか効かなかったので藤沢近隣の鍼灸院を探して診て頂きました。 1回目の施術の後、続いていた頭痛や咳も落…
コロナに罹患し、副鼻腔炎、気管支炎を併発して長引く咳や止まらない鼻水に悩まされ、薬もなかなか効かなかったので藤沢近隣の鍼灸院を探して診て頂きました。 1回目の施術の後、続いていた頭痛や咳も落ち着き、鼻の通りも良くなり溜まっていた鼻水が沢山出るようになりました。2回目の施術では鼻水も止まり身体のだるさが抜けて調子が良くなり軽い運動が出来るようになり、その後2回ほど通い、すっかりコロナ前の生活に戻ることができました。 改めて鍼灸の力を感じ、これからも感染症予防や身体のメンテナンスなど、定期的に通って自分の免疫力を上げて健康を維持していきたいです。治って本当に嬉しかったです!
コロナ後遺症で4ヶ月前から週1回お世話になってます 鼻詰まり、耳の中の違和感、背中と首のハリ、頭痛、特に痰の絡みと息苦しさが酷く 鬱状態で過ごしていた時 ヒラハタクリニックの動画を見て鍼灸が…
コロナ後遺症で4ヶ月前から週1回お世話になってます 鼻詰まり、耳の中の違和感、背中と首のハリ、頭痛、特に痰の絡みと息苦しさが酷く 鬱状態で過ごしていた時 ヒラハタクリニックの動画を見て鍼灸が効果があると知り、調べたら藤沢にあるとのこと… 早速、予約して伺ったら 物凄く身体が軽く感じました 回数を重ねるごとに、回復しているのを実感しています 家から電車を乗り換えて1時間半かかりますが、今では伺うのが楽しみになり、本当に感謝してます 中澤先生と楽しくお話しながら治療して頂くと気分がスッキリです
藤沢で美容鍼を試してみたくて、こちらの鍼灸院に通い始めました。美容鍼の施術を受けた結果、肌のトーンが明るくなり、顔のたるみが改善されたのを実感しています。 リフトアップ効果も感じられ、以前よ…
藤沢で美容鍼を試してみたくて、こちらの鍼灸院に通い始めました。美容鍼の施術を受けた結果、肌のトーンが明るくなり、顔のたるみが改善されたのを実感しています。 リフトアップ効果も感じられ、以前より若々しい印象になりました。 さらに、長年悩んでいた緊張型頭痛や眼精疲労も改善され、施術を受けるたびに体が楽になっています。 特に頭痛が和らぎ、日常生活の快適さが大きく向上しました。施術後のスッキリ感とリフレッシュ感は格別です。 何より、信頼している先生の誠実な対応に感謝しています。 施術前のカウンセリングがとても丁寧で、体の状態や悩みをしっかりと聞いてくださり、最適な治療法を提案してくれます。 安心して通い続けられる鍼灸院です。 藤沢で美容鍼や体のケアを考えている方には、ぜひおすすめしたいと思います。これからも引き続きよろしくお願いします!
oriental medicine
東洋医学から診る
あなたはどのタイプ?
検査で異常がなくても、顎や頭・首肩がつらい方へ。
東洋医学では頭痛を身体のバランスの乱れ(体質)として捉え、痛み方からあなたのタイプ(証)を見分けて整えます。

肝陽上亢かんようじょうこう
ストレスやイライラで気が上に昇り、歯を強く噛みしめてしまうタイプ。こめかみの張りや目の充血を伴いやすいとされます。

瘀血おけつ
顎やこめかみの決まった場所のこわばり・痛みが慢性化するタイプ。首肩のこわばりと結びつきやすいとされます。

気血両虚きけつりょうきょ
疲れると顎や首肩が重だるくなるタイプ。めまい・顔色のさえなさ・疲れやすさを伴いやすいとされます。
SCROLL
当院では、あなたの体質(証)に合わせて全身を整え、首肩・頭部へのやさしい鍼で、頭痛のくり返しにくい状態を目指します。薬を続けながらでも受けられます。
※突然の激しい頭痛や、いつもと違う頭痛は、まず医療機関を受診してください。効果には個人差があります。
recovery curve
食いしばり鍼灸による変化と、通院の目安
顎や首肩の状態によって、変化の出方は大きく異なります。状態を見ながら、少しずつ通院の間隔を調整していきます。
SCROLL
※図は一例です。変化の出方や必要な期間・頻度には個人差があります。
日常の中で、こんな変化も。
- clear_day朝が変わる
「また痛むかも」の朝が、軽く感じられる日も。
- work仕事に向かいやすく
痛みに気を取られず、こなしやすくなることも。
- directions_walk外出しやすく
予定を立てて出かけやすくなることも。
- flare光や音が気になりにくく
まぶしさや音のつらさが、和らぐことも。
※変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。
in numbers
数字で見るインヤン
美容鍼から慢性症状まで。
全院の施術実績と、当鍼灸院に寄せられるご相談の傾向を数字でまとめました。
※2023年6月〜2026年5月の全店舗累計から集計
累計施術件数
全体
15,600件
美容鍼
30%
4,680件
身体の鍼灸
70%
10,920件
慢性症状のご相談
※身体の治療のみ
全体の
91%以上
1年以上通院している人
全体の
48%以上
口コミ評価
Googleレビュー
★★★★★
5.0
ホットペッパーレビュー
★★★★☆
4.8
症状別の治療実績
全体15,600回の施術を、以下の9項目で集計しています。
症状別実績
- 美容鍼:4,680回(30%)
- 頭痛・食いしばり・眼精疲労:936回(6%)
- 首肩こり・腰痛などの痛み:2,808回(18%)
- しびれ・神経痛:936回(6%)
- 不眠・自律神経の不調:1,872回(12%)
- めまい・耳鳴り:624回(4%)
- 生理痛・不妊・冷え:624回(4%)
- 円形脱毛症・コロナ後遺症:1,248回(8%)
- その他の慢性症状:1,872回(12%)
※3年間の全院における延べ施術回数をもとに集計しています。
pricing
料金プラン
食いしばりの状態や顎・首肩のこり、歯科の通院状況を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。
食いしばり鍼灸
90分
- 首肩のこり
- 頭部・自律神経
- 歯列矯正・顎関節症
顎(咬筋)・こめかみ(側頭筋)や首肩のこりへの鍼で緊張をゆるめ、加えて自律神経へやさしくアプローチします。食いしばりと首肩・顎の状態をあわせて確認しながら、噛みしめの力が抜けやすい状態を目指します。
- ✔️朝の顎のだるさ・こわばりが気になる方
- ✔️食いしばりで頭痛・首肩こりがある方
- ✔️歯列矯正・顎関節症と併用したい方
- 鍼灸施術は、確実な効果や結果を保証するものではございません。
- 医療機関での治療・服薬は自己判断で変更しないでください。
- 当日/無断キャンセルは施術料金の100%をご請求いたします。
treatment flow
施術の流れ
食いしばりの状態だけでなく、顎・首肩のこりや身体の状態まで確認します。
SCROLL

step1.カウンセリング
頭痛のタイプ(締めつけ・拍動)、頻度、服薬状況、肩こりや生活習慣を確認します。

step2.こり・圧痛の確認
首・肩・後頭部のこりや圧痛を確認し、頭痛の引き金になりやすい部位を見極めます。

step3.全身調整
身体の過緊張をほどき、整いやすい土台をつくります。

step4.首肩・後頭部
首・肩・後頭部へのやさしい鍼で首肩の緊張をゆるめ、頭部への負担を和らげます。

step5.頭部・自律神経
頭頂部など頭部へやさしく働きかけ、自律神経のバランスを整えます。

step6.仕上げ・確認
身体の状態を確認し、頭痛のタイプに合わせた通院ペースをご提案します。
Q&A
よくある質問
藤沢で食いしばりの鍼灸をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。
Q
藤沢で食いしばりに鍼灸は効果がありますか?
研究では、顎関節症の筋由来の痛みや緊張型頭痛に対する鍼の有効性が報告されています。食いしばりそのものを止める治療ではありませんが、付随する顎・首肩の筋緊張や頭痛をやわらげる補助として用いられます。藤沢のインヤン鍼灸院では、顎・こめかみ・首肩のこりと自律神経から整える施術を行っています。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Q
歯ぎしり・食いしばりでマウスピースを使っています。鍼灸も受けられますか?
はい。歯科のマウスピース(スプリント)や矯正・咬合治療を否定せず、尊重しながら施術します。鍼灸は、それらに付随する顎・首肩の筋緊張や頭痛への補助的なアプローチです。歯科と併用してご利用いただけます。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Q
藤沢で食いしばりの鍼灸院を選ぶときのポイントは?
次の3点を確認するとよいでしょう。①顎・首肩の状態や歯科の通院状況を丁寧に確認してくれるか、②顎関節の危険なサインを見極め、必要に応じて歯科口腔外科の受診をすすめてくれるか、③施術内容と通院の目安をきちんと説明してくれるか。藤沢のインヤン鍼灸院は完全予約制で、初回カウンセリングから一つずつ確認して進めます。
Q
歯列矯正中ですが鍼灸を受けられますか?
はい。矯正による顎まわりの緊張や首肩こり・頭痛のご相談は多くいただきます。矯正治療を尊重しながら、付随する筋緊張を身体からゆるめるお手伝いをします。効果には個人差があります。
Q
鍼は痛くないですか?怖いのですが。
髪の毛ほどの細い鍼を使い、痛みに配慮して施術します。鍼が初めての方も多くいらっしゃいます。苦手な部位や刺激の強さはご相談いただけます。
Q
顔のエラの張り・こわばりも気になります。
食いしばりが続くと咬筋(あごの筋肉)が張り、エラの張りや表情のこわばりにつながることがあります。顎まわりの筋緊張へのアプローチはご相談いただけます(美容鍼メニューもございます)。効果には個人差があります。
Q
顎関節症と言われました。鍼灸で治りますか?
鍼灸は顎関節症そのものを治すものではありません。診断・治療は歯科・口腔外科が基本です。そのうえで、付随する顎(咬筋)・首肩の筋緊張や頭痛をやわらげる補助として鍼灸をご利用いただけます。効果には個人差があります。
Q
検査では異常なしと言われました。鍼灸は受けられますか?
はい。検査で異常がなくても、顎や頭・首肩のつらさが続く場合、筋緊張や自律神経が背景にあることがあります。ただし、顎が開かない・強い痛みで噛めないなどのサインがあるときは、まず歯科口腔外科を受診してください。
Q
藤沢のどこにありますか?アクセスを教えてください。
インヤン鍼灸院(湘南藤沢院)は、藤沢駅北口から徒歩7分です。完全予約制・プライベート空間で、食いしばり・顎・首肩・食いしばり・首肩・自律神経の鍼灸に対応しています。ご予約はネット予約またはお電話で承ります。
Q
何回くらい通えばよいですか?
個人差があります。目安として、最初の1〜4回で土台を整え、1〜2ヶ月で変化を積み重ね、2〜4ヶ月で定着を目指します。初回カウンセリング後に、顎・首肩の状態に合わせた通院ペースをご提案します。
related symptoms
食いしばりと重なりやすい不調も、
あわせてご覧ください。
自律神経の乱れは、複数の不調として重なって現れることがあります。関わりの深い症状のページもご用意しています。

