またドキドキ
したら、
どうしよう。
Palpitation Care
身体の高ぶりを鍼でしずめる
藤沢の動悸鍼灸院
藤沢駅 徒歩7分・完全予約制
common concerns
検査で大きな異常が見つからなくても、
動悸がくり返すことがあります。
検査でとらえきれない動悸には、心と身体の緊張が関わることがあります。
- ドキドキ急に心臓がドキドキする
- 脈がとぶ一瞬ドクンとする・脈が抜ける感じ
- 夜の動悸夜になると動悸が気になる
- また起きるかも「また起きたら」と身構えてしまう
- 息苦しさ息が浅い・胸がざわつく
- 不眠・首肩眠りが浅い・首肩がこわばる
⚠️ 強い胸の痛み・失神・強い息切れ・脈が極端に速い/遅い/大きく乱れる・胸痛が肩や腕に広がるなどを伴う動悸は、心臓などの病気の可能性があります。すぐに医療機関を受診してください。
VICIOUS CYCLE
また起きたら。
その不安が、身体を緊張させる。
この3つが連鎖すると、動悸は長引きます。
この繰り返しが、動悸を長引かせる悪循環になります。だからこそ、胸だけでなく身体全体から整えていきます。
では、この繰り返しにどう向き合うのか。インヤンの考え方からお話しします。
動悸だけを、
追いかけない。
インヤンでは全身の状態と生活背景から、お一人おひとりに合わせて施術します。目の前の不調だけでなく体質や身体全体の傾向まで見立て、医療機関の治療も尊重しながら、くり返しにくい身体の土台を育てます。
こんな方におすすめ
- 検査で「異常なし」と言われた、または長引く不調にお困りの方
- 薬に頼りすぎず、体質から整えたい方
- 首肩の緊張や自律神経の乱れが気になる方
- 主治医と相談しながら、鍼灸を並行したい方
acupuncture approach
くり返す動悸に、
3つの方向から。
「様子を見ましょう」の、その先へ。
この3つの方向は、思いつきではありません。研究で報告されている、身体の仕組みから。
※各項目に添えた研究は代表的な一例です。効果には個人差があり、医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
science & mechanism
鍼灸が動悸に働きかける、
３つの科学的根拠。
「気持ちいいから」ではありません。
研究で報告されている、身体の仕組みから。
高ぶる鼓動を鎮める
心拍数に、変化。
心拍数を測定した研究
根拠を読む閉じる
鍼が、心拍数（heart rate）に働きかける
健常者を対象に前腕への電気鍼を行った実験では、心拍数がわずかに低下したと報告されています。また不整脈（洞性頻脈）の患者を対象とした研究のまとめでも、心拍数の低下がみられたという報告があります（研究の質には限りがあります）。※健常者での実験と、患者での限定的な報告であり、動悸のある方で心拍数が必ず下がることを示すものではありません。
心拍のゆらぎを整える
心拍のゆらぎを、みる。
HRV（心拍変動）をみた研究
根拠を読む閉じる
自律神経の状態をみる、心拍のゆらぎ（HRV）
ストレスで交感神経が高ぶると心拍が上がり、動悸を感じやすくなります。鍼が、自律神経の指標である心拍変動（HRV）に変化をもたらしたと報告する研究があり、高ぶりをしずめる方向との関連が調べられています。
緊張をゆるめる
交感神経の働きを、みる。
心臓の交感神経活動をみた研究
根拠を読む閉じる
心臓に向かう、交感神経のはたらき
手首の内側などへの刺激と、心臓に向かう交感神経のはたらきとの関わりが、実験研究で調べられています。電気鍼が交感神経刺激による心臓の興奮性に及ぼす影響を検討した研究などが報告されています。※交感神経への作用を一律に示すものではありません。※不整脈などの病気は医療機関の治療が優先です。
研究で検討されている、鍼灸と動悸の関係
▲
副交感神経の活動
Parasympathetic ↑
▲
心拍変動（HRV）
Heart Rate Variability
▼
交感神経の高ぶり
Sympathetic tone
▼
ストレス性の動悸
Stress palpitations
鍼灸の主な適応は、心臓に病気のないストレス・自律神経性の動悸（以前は「心臓神経症」とも）です。不整脈などの病気は医療機関の治療が優先で、鍼灸は補助的な選択肢です。報告されている方向性の一例で、効果には個人差があり、保証するものではありません。
medical partnership
検査も、心のケアも否定しない。
身体から支える選択肢を。
動悸には、循環器内科での検査・治療や、心療内科での心のケアなど大切な選択肢があります。
インヤンでは、それらを尊重しながら、不安・自律神経から整える補助的なアプローチを組み合わせることができます。
|
インヤンの鍼灸 |
薬物療法 | リラクゼーション | |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 身体から整える | 症状を抑える | こりをほぐす |
| アプローチ | 身体の緊張・巡りへ | 薬で鼓動を落ち着かせる | 筋肉・表層をゆるめる |
| 即効性 | 個人差あり | 比較的早い | その場で軽く |
| 持続性 | 戻りにくい状態へ | 服用中に限られる | 一時的 |
| 副作用 | ほぼなし | だるさ・依存に注意 | ほぼなし |
| 向いている方 | 体質から整えたい | 今すぐ抑えたい方 | リラックスしたい方 |
循環器内科や心療内科が役立つ方もいます。インヤンの鍼灸は、それらを否定するものではありません。
まず医療機関で動悸の原因（不整脈など）を確認したうえで、
検査や薬では届きにくい「緊張・自律神経の乱れ」に、身体から整える補助的な選択肢です。
強い胸の痛み・失神・強い息切れ・脈が大きく乱れる等を伴う動悸は、すぐ医療機関を受診してください。
oriental medicine
東洋医学から診る
あなたはどのタイプ？
検査で異常がなくても、動悸がくり返す方へ。
東洋医学では動悸を身体のバランスの乱れ（体質）として捉え、あらわれ方からあなたのタイプ（証）を見分けて整えます。
心気虚・心陽虚しんきょ・しんようきょ
疲労で心を支える力が弱るタイプ。動悸・息切れ・自汗・驚きやすさ・倦怠感を伴い、陽虚では冷えが加わりやすい。
心血虚・心陰虚しんけつきょ・しんいんきょ
思い悩みや消耗で心の潤いが不足するタイプ。動悸に、めまい・不眠・多夢を伴い、陰虚ではほてり・寝汗が加わりやすい。
痰火擾心たんかじょうしん
ストレスや飲食の乱れで熱がこもるタイプ。いらいら・焦燥感とともに動悸がして、めまい・口の苦み・胸のつかえを伴いやすい。
心血瘀阻しんけつおそ
血の巡りが滞るタイプ。動悸に胸の苦しさや圧迫感を伴いやすい。※胸の痛みが強いときは、まず医療機関を受診してください。
当院では、あなたの体質（証）に合わせて全身を整え、胸・手足・首肩へのやさしい鍼で、心が落ち着き動悸の起きにくい状態へ導きます。循環器・心療内科など医療機関の治療とあわせて受けられます。
※動悸は、まず医療機関での検査を受けてください。効果には個人差があります。
気になる動悸の不安を、
身体からやわらげる。
循環器の検査・治療を前提に、
自律神経のバランスから身体を整えていきます。
director message
「また動悸がしたら」と
身構えているあなたへ。
動悸そのものだけでなく、身体全体を確認する理由を、院長よりお伝えします。
「気にしすぎ」「疲れているだけ」——そう言われても、あの怖さは本物です。
不安を抱えながら過ごしてきた時間の分だけ、
あなたは本当によく耐えてこられたのだと思います。
それは考えすぎではなく、身体が過敏になっているサインです。
動悸への不安が長引くほど、緊張と身構えが積み重なっていきます。だから私は、動悸そのものだけでなく、呼吸や自律神経を含めた身体全体の状態まで確認することにしています。
「そういえば、最近ドキドキしなくなった」と感じ続けられること。それを目指しています。まず医療機関で検査を受けたうえで、あわせてご相談ください。
YIN' YANG鍼灸院
院長 中澤 和巳
a typical journey
たとえば、
こんなご相談があります。
院長・中澤より、当院に多いご相談をもとにした、
典型的な経過の一例をお伝えします。
Before
来院まで
夜、横になると胸がドキドキして、目が覚めてしまう。
急にドキドキする、脈がとぶ、胸がざわつく。循環器内科や心療内科を回っても、心電図では異常が見つからない。「様子を見ましょう」と言われるたび、また起こるのではという不安がふくらみ、その不安がさらに動悸を呼ぶ——。そんな悪循環で来られる方が、少なくありません。
First visit
はじめの一歩
症状だけでなく、身体全体の状態までていねいに確認する。
まず医療機関で心臓などの病気がないことを確認いただいたうえで、初回はゆっくりお話を伺います。動悸そのものだけでなく、呼吸の浅さ・食いしばり・首肩や背中の緊張、不安が出やすい場面まで、一緒に確認していきます。
「ここまで丁寧に聞いてもらえたのは初めてでした」——そう言っていただくことが、よくあります。
Weeks
通いはじめ
小さな変化から、少しずつ。
全身の緊張を整えながら、首肩・胸まわりへのやさしい鍼で、高ぶった神経が休息モードへ切り替わりやすい状態へ導きます。数回のうちに「ドキドキする回数が減った」「動悸が起きても軽く済む日があった」といった、小さな変化から実感される方が多くいらっしゃいます。焦らず、身体の土台から整えていきます。
Now
いま
気づけば、動悸を気にする時間が減っていた。
動悸の波が少しずつ小さくなり、「そういえば、動悸を気にしていない時間が増えた」と感じられるように。医療機関の治療と併用しながら、動悸を繰り返しにくい身体の土台づくりを続けていく——それが、私たちの目指すところです。
※上記は、当院に多いご相談をもとにした典型的な経過の一例であり、特定の個人の体験談ではありません。感じ方や変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。強い胸の痛み・失神・脈が大きく乱れるなどを伴う動悸は、心臓などの病気の可能性があります。まず医療機関を受診してください。
patient reviews
藤沢で選ばれる、患者さまの声
※掲載の口コミは、藤沢院を含むYI’N YANG全店舗にお寄せいただいたものです。
5.0
更年期に入ってから、夜中に何度も目が覚める・寝汗・肩こり・軽い動悸などの症状に悩まされ、日中も体が重く家事が億劫でした。 病院ではホルモン剤を勧められましたが、副作用が不安で別の方法を探して…
更年期に入ってから、夜中に何度も目が覚める・寝汗・肩こり・軽い動悸などの症状に悩まされ、日中も体が重く家事が億劫でした。 病院ではホルモン剤を勧められましたが、副作用が不安で別の方法を探していたところ、知人にこちらの藤沢の鍼灸院を紹介されました。 最初の施術では、冷え・脈・舌などから私の体質に合った施術内容を組み立ててくれました。 特に驚いたのは、施術直後に体がポカポカと温まり、呼吸が自然と深くなったこと。 通い始めて2週間ほどで、寝入りがスムーズになり、夜中に目が覚める回数が激減。 同時に肩こりも軽くなり、気がつくとホットフラッシュの頻度も落ち着いていました。 先生がとても優しく話を聞いてくれるので、心身の安心感も得られる場所です。更年期の不調で悩んでいる方には特におすすめです。
初めての鍼灸治療でした。担当の方がとても丁寧で優しく、安心して施術を受けられました。鍼は刺されている感じも痛みも殆どなく、お灸はじんわり温かく、とても心地良かったです。 3回目の施術が終わっ…
初めての鍼灸治療でした。担当の方がとても丁寧で優しく、安心して施術を受けられました。鍼は刺されている感じも痛みも殆どなく、お灸はじんわり温かく、とても心地良かったです。 3回目の施術が終わった頃に、何となく呼吸がしやすくなった感じがしました。定期的に通うことで少しずつ不調が改善される気がします。 鍼灸院はたくさんありますが、YI'N YANGさんに来て良かったと思います。
胃痛や胃の不快感で来院させていただきました。 初めて伺ったので緊張していたのですが、非常に丁寧に問診をしていただき、色々お話を聴いてくださり、不安なことなども丁寧に聞いてくださり、安心して治…
胃痛や胃の不快感で来院させていただきました。 初めて伺ったので緊張していたのですが、非常に丁寧に問診をしていただき、色々お話を聴いてくださり、不安なことなども丁寧に聞いてくださり、安心して治療が受けられました。 正直痛いのでは無いかと思っていましたが、全く痛くなく、治療中は心地よくて寝落ちしてしまうぐらいでした。 終わった後には胃痛や胃の不快感も無くなり、一回でこんなに効果を実感できるのかと思いました！ 院内も非常に清潔感があり、オシャレな内装でリラックスできました。 鍼が初めての方でも、安心して治療が受けられるオススメの鍼灸院さんです！
in numbers
数字で見るインヤン
美容鍼から慢性症状まで。
全院の施術実績と、当鍼灸院に寄せられるご相談の傾向を数字でまとめました。
※2023年6月〜2026年5月の全店舗累計から集計
累計施術件数
全体
15,600件
美容鍼
30%
4,680件
身体の鍼灸
70%
10,920件
慢性症状のご相談
※身体の治療のみ
全体の
91%以上
1年以上通院している人
全体の
48%以上
口コミ評価
Googleレビュー
ホットペッパーレビュー
症状別の治療実績
全体15,600回の施術を、以下の9項目で集計しています。
- 美容鍼：4,680回（30%）
- 頭痛・食いしばり・眼精疲労：936回（6%）
- 首肩こり・腰痛などの痛み：2,808回（18%）
- しびれ・神経痛：936回（6%）
- 不眠・自律神経の不調：1,872回（12%）
- めまい・耳鳴り：624回（4%）
- 生理痛・不妊・冷え：624回（4%）
- 円形脱毛症・コロナ後遺症：1,248回（8%）
- その他の慢性症状：1,872回（12%）
※3年間の全院における延べ施術回数をもとに集計しています。
recovery curve
動悸の鍼灸による変化の目安
通う期間や頻度は、状態によって大きく異なります。状態を見ながら、少しずつ間隔を調整していきます。
※図は一例です。変化の出方や必要な期間・頻度には個人差があります。
日常の中で、こんな変化も。
- 外出が変わる
人混みや電車への不安が、少しやわらぐことも。
- 眠りが変わる
夜の胸のざわつきが、気になりにくくなることも。
- 気持ちに余裕を
「また起きるかも」と身構えずに過ごせる日も。
- 日常を少しずつ
目の前のことに、向き合いやすくなることも。
※変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。
pricing
料金プラン
動悸の状態や通院状況を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。
treatment flow
施術の流れ
動悸の状態だけでなく、呼吸・首肩・自律神経を含めた身体全体を確認します。
step1.カウンセリング
動悸の起こり方（安静時・緊張時・夜間など）や、きっかけ・随伴症状、循環器内科など医療機関の受診・治療状況を確認します。
step2.身体の確認
首肩・背中・胸まわり・呼吸・冷えなどを確認します。
step3.全身調整
身体の過緊張をほどき、整いやすい土台をつくります。
step4.首肩・背中
血流を促し、胸や呼吸まわりの緊張をゆるめます。
step5.胸・手足
胸や手足へのやさしい鍼で、高ぶりを鎮め、休まりやすい状態へ整えます。
step6.仕上げ・確認
身体の状態を確認し、通院ペースをご提案します。
Q&A
よくある質問
藤沢で動悸の鍼灸をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。
藤沢で動悸に鍼灸は効果がありますか？
研究では、鍼が自律神経（心拍変動HRV）を整えることに関わる可能性が報告されています。藤沢のインヤン鍼灸院では、まず循環器内科など医療機関での検査を前提に、検査で異常のない、ストレス・自律神経性の動悸（以前は「心臓神経症」とも）に対して整えます。効果には個人差があり、保証するものではありません。
動悸が起きると『このまま死んでしまうのでは』と怖くなります。大丈夫でしょうか？
強い動悸に、そうした恐怖を伴う方は少なくありません。動悸にはさまざまな原因があるため、不整脈など心臓の病気を見分けるうえでも、まず循環器内科での検査が大切です。検査で大きな異常が見つからない場合でも、動悸が続くことがあります。そのうえで、高ぶりやすい心と身体を整えるお手伝いをします。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
どんな動悸が鍼灸の対象になりますか？
検査で心臓に異常がないのに続く動悸（心臓神経症）や、ストレス・不安・自律神経の乱れによる動悸が対象になりやすいです。不整脈・弁膜症・甲状腺・貧血などが原因の動悸は、医療機関の治療が優先です。
「心電図で異常なし」と言われましたが受けられますか？
はい。心臓に病気がないのに動悸がくり返す状態には、ストレスや自律神経の乱れが関わることがあります。まず医療機関で危険な病気がないことを確認したうえで、あわせてご相談ください。
すぐ受診したほうがよい動悸はありますか？
強い胸の痛み、失神やそれに近い感じ、強い息切れ、脈が極端に速い・遅い・大きく乱れる、胸痛が肩や腕に広がるなどを伴う動悸は、心臓などの病気の可能性があります。この場合は鍼灸より先に、すぐ医療機関を受診してください。
循環器・心療内科に通院中でも受けられますか？
はい、受けられます。検査・治療を尊重しながら、あわせて施術します。お薬の調整は必ず主治医とご相談ください。自己判断での中止はおすすめしていません。
不整脈と言われましたが鍼灸で治りますか？
不整脈は医療機関での診断・治療が必要な病気で、鍼灸で「治す」ものではありません。当院では、医師の治療を前提に、不安や自律神経の乱れをやわらげる補助的なケアとしてご相談いただけます。
藤沢のどこにありますか？アクセスを教えてください。
インヤン鍼灸院（湘南藤沢院）は、藤沢駅北口から徒歩7分です。完全予約制・プライベート空間で、動悸・自律神経の鍼灸に対応しています。ご予約はネット予約またはお電話で承ります。
何回くらい通えばよいですか？
個人差があります。目安として、最初の1〜4回で土台を整え、1〜2ヶ月で変化を積み重ね、2〜4ヶ月で定着を目指します。初回カウンセリング後に状態に合わせた通院ペースをご提案します。
安心できる日常を、取り戻す。
動悸がくり返す方へ。
不安と自律神経の乱れから、身体を立て直していきます。
