中澤 和巳– Author –
YIN' YANG 美容鍼・鍼灸治療院 湘南藤沢院 院長。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)/臨床10年。美容鍼と鍼灸で、自律神経の乱れ・不眠・頭痛・腰痛・めまいなど慢性化しやすい不調に、お一人おひとりの状態へ合わせて向き合います。医療機関の受診が必要なケースはご案内したうえで、無理のない施術計画をご提案します。
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婦人科・女性のお悩み
生理痛(月経困難症)の鍼灸はどのくらい通う?頻度と続け方
生理痛(月経困難症)の鍼灸はどのくらいの頻度で通う?最初の1〜2ヶ月は週1回前後で土台づくり、その後は月経周期に合わせてメンテナンス。続け方・やめ時・セルフケアの目安を藤沢の鍼灸院が解説します。 -
婦人科・女性のお悩み
【エビデンス総まとめ】鍼は生理痛(月経困難症)に効く?研究データで検証
鍼は生理痛(月経困難症)に効くのか?システマティックレビュー・メタ解析(痛みSMD−1.09、温鍼SMD−1.43)やCochraneレビューなど研究データを藤沢の鍼灸院がまとめて検証します。 -
婦人科・女性のお悩み
生理痛がひどい原因は?月経困難症のタイプと受診の目安
生理痛がひどい原因は?月経困難症の原発性(子宮の過剰収縮)と続発性(子宮内膜症・筋腫)のタイプ、冷えや自律神経の関与、婦人科を受診する目安を藤沢の鍼灸院が解説します。 -
婦人科・女性のお悩み
鍼は生理痛(月経困難症)に効く?効果とメカニズムを研究で解説
鍼は生理痛(月経困難症)に効くのか?子宮の過剰収縮をやわらげ血流を整えるメカニズムと、研究データ(メタ解析)を藤沢の鍼灸院が解説します。効果には個人差があります。 -
美容鍼
顔のむくみと美容鍼|スッキリした印象へ、めぐりを整える
朝の顔のむくみが気になる方へ。水分・血のめぐりの停滞、冷え・睡眠不足・塩分・ストレスといった背景と、美容鍼が「顔まわりのめぐりを整える」視点、今日からのセルフケアを藤沢の鍼灸院がやさしく解説します。 -
泌尿器・排尿のお悩み
東洋医学でみる過活動膀胱|あなたの「証」と鍼灸
薬でもすっきりしない尿意の切迫や頻尿。東洋医学では、過活動膀胱を「腎」と「膀... -
泌尿器・排尿のお悩み
【エビデンス】鍼は過活動膀胱に効く?研究とデータで総まとめ
「鍼は過活動膀胱に本当に効くの?」——過活動膀胱について、鍼灸の研究(SR/メタ... -
泌尿器・排尿のお悩み
過活動膀胱の薬に頼りたくない方へ|抗コリン薬・β3と鍼灸
「口の渇きや便秘がつらい」「薬をずっと続けたくない」——過活動膀胱の薬を使う意... -
泌尿器・排尿のお悩み
過活動膀胱の鍼灸は何回で?回数・料金・通院の目安
過活動膀胱の鍼灸は「何回くらい通えばいい?」「料金は?」——通院回数・頻度・期... -
泌尿器・排尿のお悩み
過活動膀胱のセルフケア|膀胱訓練・骨盤底筋・生活の工夫
過活動膀胱は、通院とあわせてご自宅でのケアが大切です。膀胱訓練・骨盤底筋トレ...
