手術しかない
でも、まだ
踏み切れない。
Spondylolisthesis Care
腰を支える土台を鍼で整える
藤沢の腰椎すべり症鍼灸院
藤沢駅 徒歩7分・完全予約制
common concerns
立つと重だるい、反らすとつらい。
その腰痛、すべり症かもしれません。
手術と言われたけれど、その前にできることを探していませんか。腰椎すべり症・分離症は、姿勢によって腰の症状が変わるのが特徴です。
- 立つと重い長く立つ・歩くと腰が重だるくなる
- 反ると痛い反らすとつらく、前かがみ・座位で楽になる
- 脚のしびれお尻や脚のしびれ・歩くと出る間欠跛行
- 手術は避けたいできれば切らずに保存療法で改善したい
- 運動が続かない体幹トレをすすめられたが続けにくい
- 立ち仕事立ち仕事や家事で腰がつらくなる
⚠️ 急に両脚に力が入らない・尿や便が出にくい/漏れる・股やお尻まわりの感覚が鈍い（馬尾症候群のサイン）・発熱を伴う強い痛み・がんの既往などがある場合は、緊急の対応が必要なことがあります。まず整形外科・脳神経外科など医療機関を受診してください。
VICIOUS CYCLE
「痛いから動かさない」が、
腰を支える力を静かに奪う。
この3つが連鎖すると、腰の不安定感と痛みは長引きます。
骨のずれそのものより、それを支える力が落ちたまま、が続く理由。だからインヤンでは、腰だけでなく、腰を支える身体全体から整えます。
こわばりと神経の高ぶりに着目し、
全身から整えるインヤン独自のメソッド。
インヤンでは全身の状態と生活背景から、お一人おひとりに合わせて施術します。目の前の不調だけでなく体質や身体全体の傾向まで見立て、医療機関の治療も尊重しながら、くり返しにくい身体の土台を育てます。
こんな方におすすめ
- 長引く痛み・しびれ、くり返す症状にお困りの方
- 薬や電気・湿布だけでは変化を感じにくい方
- 首肩・腰などのこわばりや姿勢が気になる方
- 整形外科の治療と相談しながら、鍼灸を並行したい方
acupuncture approach
立つとつらい腰に、
3つの方向から。
「手術を検討しましょう」の、その前に。
この3つの方向は、思いつきではありません。研究で報告されている、身体の仕組みから。
※各項目に添えた研究は代表的な一例です。効果には個人差があり、医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
science & evidence
鍼灸がすべり症に働きかける、
３つの科学的根拠。
「なんとなく気持ちいい」ではありません。
立つとつらい腰の痛みに、鍼灸が働きかける３つの道すじがあります。
腰のこわばりと血流に
こり固まった腰まわりをゆるめ、
滞った血流を呼び戻す。
慢性腰痛を調べた研究から
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滞った血流を呼び戻す。
「湿布を貼っても、立つとまた痛む」—それは緊張と血流の問題でもあります
すべり症では、ずれた腰椎をかばう反り腰やこわばりで、腰まわりの筋肉に負担が集まり、血流が滞って痛みを起こす物質がたまりやすくなります。鍼の刺激は、こわばった筋のしこりに直接届き、局所の血流をうながして、この「痛みのたまり場」をリセットする方向へ働くことが報告されています。
腰から脚の痛みに
身体にそなわる鎮痛の仕組みを、
内側から呼び起こす。
腰痛の研究から
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内側から呼び起こす。
痛みを抑える力は、もともとあなたの中にあります
脳と脊髄には、痛みの信号を弱める「下行性疼痛抑制系」という仕組みが備わっています。鍼の刺激は、この鎮痛系を働かせ、脳内で自然な鎮痛物質（内因性オピオイド）の放出をうながす方向に作用することが、多くの研究で示されています。薬とは別の道すじで、痛みの感じ方そのものを穏やかにしていきます。
体幹トレとあわせて
体幹で支える運動療法を、
続けやすい状態に整える。
運動療法との併用研究から
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続けやすい状態に整える。
すべり症では「体幹で腰を支える」ことが回復のカギです
腰の痛みが強いと、大切な体幹トレーニングが続けにくくなります。鍼灸で腰まわりのこわばりと痛みの悪循環を落ち着かせることで、運動療法を続けやすい状態を整えます。変性すべり症では、鍼灸と体幹トレーニングを組み合わせた臨床研究も進められています。
「立つとつらい」をあきらめる前に。研究が示す鍼灸の可能性
94%
小規模RCTでの併用の有効率（参考）
神経ブロック単独77%／単一の小規模研究・Wang 2021
痛み・機能
併用で痛み・生活の障害がより改善
VAS・ODIが単独より低下（同RCT）
鍼灸＋体幹
運動療法との併用を検証する研究
変性すべり症のRCT（Song 2022）
第一選択
慢性腰痛の非薬物療法として推奨
米国内科医師会 診療ガイドライン 2017
出典：Wang Y, et al.「腰椎すべり症に対する鍼治療と神経ブロック併用の効果評価」Int J Burns Trauma. 2021.／Song X, et al.「変性腰椎すべり症に対する鍼・灸と体幹トレーニングの併用療法：無作為化比較試験プロトコル」Evid Based Complement Alternat Med. 2022.
効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。すべり症・分離症は整形外科での診断が基本です。進行する脚の脱力・麻痺、排尿排便の異常がある場合は、まず整形外科を受診してください。
medical partnership
整形外科も、リハビリも否定しない。
身体から支える選択肢を。
すべり症には、整形外科での診断・治療や運動療法など大切な選択肢があります。
インヤンでは、それらを尊重しながら、腰を支えやすい身体への補助的なアプローチを組み合わせることができます。
| インヤンの鍼灸 | 薬物療法 | 手術・ブロック | リラクゼーション | |
|---|---|---|---|---|
| 主な目的 | 身体から整える | 症状を抑える | 不安定性・圧迫へ | こりをほぐす |
| アプローチ | 腰・臀部の緊張と巡りへ | 薬で痛み・炎症を抑える | 固定術やブロックで | 筋肉・表層をゆるめる |
| 即効性 | 個人差あり | 比較的早い | 処置により早い | その場で軽く |
| 持続性 | 戻りにくい状態へ | 服用中に限られる | 構造的に改善も | 一時的 |
| 副作用 | ほぼなし | 胃腸障害・眠気に注意 | 感染・神経損傷のリスク | 強い施術は悪化のおそれ |
| 向いている方 | 体質から整えたい | つらい痛みをすぐ抑えたい方 | 不安定・麻痺がある方 | 軽いこりをほぐしたい方 |
整形外科やリハビリが役立つ方もいます。インヤンの鍼灸は、それらを否定するものではありません。
薬では届きにくい「腰まわりのこわばりや血流の滞り」に対して、
体幹で腰を支えやすい状態を身体から後押しする補助的な選択肢です。
進行する脚の脱力・麻痺、排尿・排便の異常（膀胱直腸障害）、強い間欠跛行がある場合は、まず整形外科を受診してください。
oriental medicine
東洋医学から診る
あなたはどのタイプ？
薬を続けても、立つとつらい腰の重さが残る方へ。
東洋医学では不調を身体のバランスの乱れ（体質）として捉え、あらわれ方からあなたのタイプ（証）を見分けて整えます。
腎虚じんきょ
すべり症で最も多い土台。腰から下がだるく力が入りにくく、疲れると悪化。立ち続けると腰が重くなり、下半身の冷えを伴いやすい。
瘀血おけつ
決まった場所に刺すような痛みが出るタイプ。夜間や同じ姿勢で悪化しやすく、長く続いた腰痛にからみやすい。
寒湿かんしつ
重く冷える痛みのタイプ。寒い日や天気の悪い日に悪化し、温めると楽になる。冬や梅雨どきにつらくなりやすい。
気滞きたい
張るようなこわばりが、姿勢や疲れで強くなったり和らいだりするタイプ。反り腰や腰まわりの張りを伴いやすい。
当院では、あなたの体質（証）を見きわめ、衰えた腰の土台を補いながら、こわばった腰・お尻を整え、腰を支えやすい身体へ導きます。整形外科の治療を受けながらでも並行できます。
※効果には個人差があります。進行する脚の脱力・麻痺、排尿排便の異常がある場合は、まず整形外科を受診してください。
立つとつらい腰の負担を、
身体から立て直す。
薬や運動療法を否定せず、整形外科の治療を尊重しながら、
体幹で腰を支えやすい状態を整えていきます。
director message
立つとつらい腰の痛みに、
付き合い続けているあなたへ。
痛む場所だけでなく、腰を支える身体全体まで確認する理由を、院長よりお伝えします。
「様子を見て」「手術しかない」——そう言われても、何年も続く痛みは本物です。
腰をかばいながら動いてきた時間の分だけ、
あなたは本当によく耐えてこられたのだと思います。
それは我慢が足りないのではなく、ぐらつく腰を支えきれていないサインです。
すべり症では、ずれた腰椎を体幹で支えることがとても大切です。ただ、腰の痛みが強いと、その大切な運動が続けにくくなります。だから私は、痛む場所だけでなく、腰を支える体幹や腰まわりの状態まで確認し、身体を動かしやすい状態へ整えることを大切にしています。
「今日は立っていても楽だな」と感じられる日を、少しずつ増やしていくこと。それを目指しています。手術をすすめられて迷っている方も、まずはご相談ください。（進行する脚の麻痺や排尿排便の異常がある場合は、整形外科の受診を優先してください。）
YIN' YANG鍼灸院
院長 中澤 和巳
a typical journey
たとえば、
こんなご相談があります。
院長・中澤より、当院に多いご相談をもとにした、
典型的な経過の一例をお伝えします。
Before
来院まで
固定術を勧められ、踏み切れないまま、痛みと歩いてきた。
腰の痛みに加え、長く立つ・反らすとつらい、脚のしびれや重さも。整形外科で「腰椎分離症」「すべり症」と言われ、コルセットや痛み止めを続けても、なかなか楽にならない。この先が不安になる——。そんな状態で来られる方が、少なくありません。
First visit
はじめの一歩
痛みやしびれだけでなく、姿勢や全身のバランスまで確認する。
まず整形外科で腰と神経の状態を確認いただいたうえで、初回はゆっくりお話を伺います。痛みやしびれの出方だけでなく、腰やお尻・脚の緊張・姿勢・体幹の使い方・睡眠まで、一緒に確認していきます。
「ここまで丁寧に診てもらえたのは初めてでした」——そう言っていただくことが、よくあります。
Weeks
通いはじめ
小さな変化から、少しずつ。
腰やお尻・脚のこわばった筋肉をやさしい鍼でゆるめ、緊張した身体と高ぶった神経が休まりやすい状態へ導きます。保存療法の一環として、数回のうちに「立っていられる時間が増えた」「脚のしびれが軽い日があった」といった、小さな変化から実感される方がいらっしゃいます。焦らず、身体の土台から整えていきます。
Now
いま
気づけば、腰を気にする時間が減っていた。
痛みの波が少しずつ小さくなり、「そういえば、腰をかばわずに動けている」と感じられるように。整形外科の治療と併用しながら、不調を繰り返しにくい身体の土台づくりを続けていく——それが、私たちの目指すところです。
※上記は、当院に多いご相談をもとにした典型的な経過の一例であり、特定の個人の体験談ではありません。感じ方や変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。脚の強い麻痺・力が入らない・排尿排便の障害を伴う場合は、すぐに整形外科（脊椎外科）を受診してください。
patient reviews
藤沢で選ばれる、患者さまの声
recovery curve
すべり症の鍼灸による変化の目安
症状の程度や経過によって変化の出方は異なります。通院の目安をわかりやすく整理します。
※図は一例です。変化の出方や必要な期間・頻度には個人差があります。
日常の中で、こんな変化も。
- 立ちやすく
長く立つ・歩く時のつらさが、和らぐことも。
- 外出しやすく
家事や外出が、こなしやすく。
- 休みやすく
腰のつらさで途切れる休息が、とりやすく。
- 気持ちに余裕
慢性的な腰の不安と、付き合いやすく。
in numbers
数字で見るインヤン
美容鍼から慢性症状まで。
全院の施術実績と、当鍼灸院に寄せられるご相談の傾向を数字でまとめました。
※2023年6月〜2026年5月の全店舗累計から集計
累計施術件数
全体
15,600件
美容鍼
30%
4,680件
身体の鍼灸
70%
10,920件
慢性症状のご相談
※身体の治療のみ
全体の
91%以上
1年以上通院している人
全体の
48%以上
口コミ評価
Googleレビュー
ホットペッパーレビュー
症状別の治療実績
全体15,600回の施術を、以下の9項目で集計しています。
- 美容鍼：4,680回（30%）
- 頭痛・食いしばり・眼精疲労：936回（6%）
- 首肩こり・腰痛などの痛み：2,808回（18%）
- しびれ・神経痛：936回（6%）
- 不眠・自律神経の不調：1,872回（12%）
- めまい・耳鳴り：624回（4%）
- 生理痛・不妊・冷え：624回（4%）
- 円形脱毛症・コロナ後遺症：1,248回（8%）
- その他の慢性症状：1,872回（12%）
※3年間の全院における延べ施術回数をもとに集計しています。
pricing
料金プラン
腰の状態や姿勢での変化を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。
treatment flow
施術の流れ
姿勢による症状の変化を確認し、腰を支える身体まで整えます。
step1.カウンセリング
腰痛の部位・経過、脚のしびれの有無、整形外科での診断や検査結果、運動指導の内容を確認します。
step2.姿勢と症状の確認
立ち姿勢・反らす動作での症状の変化、反り腰の程度、腰・お尻・体幹の状態を確認します。
step3.全身調整
全身の過緊張をほどき、腰を支える体幹が働きやすい土台をつくります。
step4.腰・お尻・体幹
反り腰で張った腰・お尻・体幹まわりのこわばりをゆるめ、滞った血流を促します。
step5.腰まわりの鍼
こり固まった腰まわりの深部の筋肉へ、的確な鍼でやさしく働きかけ、血流をうながします。
step6.仕上げ・確認
身体の状態を確認し、通院ペースや日常の注意点をご提案します。
楽に立てる毎日を、取り戻す。
腰椎すべり症・分離症でお悩みの方へ。
整形外科とあわせ、腰を支える身体を全身から立て直していきます。
Q&A
よくある質問
藤沢ですべり症・分離症の鍼灸をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。
すべり症・分離症に鍼灸は効果がありますか？
すべり症の腰痛は、まず保存療法（薬・運動・装具・鍼灸など）が基本です。鍼灸は整形外科での診断のうえで、その保存療法を補う位置づけです。腰まわりのこわばりや痛みの悪循環をやわらげ、大切な体幹トレーニングを続けやすい状態を整えます。変性すべり症では、鍼灸と体幹トレーニングを組み合わせた臨床研究も進められています。効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
固定術を勧められました。避けられますか？
腰椎すべり症・分離症は、体幹で腰を支える保存療法でコントロールできる方も少なくありません。鍼灸では、腰まわりのこわばりや血流を整え、痛みをやわらげるお手伝いをします。ただし、不安定性が強い・足に力が入らない・排尿や排便の異常など進行する症状があるときは手術が必要な場合があり、その判断は整形外科で受けてください。効果には個人差があり、手術の要否は医師の判断が優先されます。
分離症とすべり症は違うのですか？
分離症は、腰椎の後ろの部分に亀裂（多くは若い頃の疲労骨折）が生じた状態です。すべり症は、腰椎が前方へずれた状態で、加齢による「変性すべり症」と、分離症から進む「分離すべり症」があります。いずれも腰を支える力を保つ保存療法が大切で、当院はその補助として腰まわりを整えます。診断・分類は整形外科でお受けください。
体幹トレーニングをすすめられました。鍼灸と併用できますか？
はい、むしろ相性の良い組み合わせです。すべり症では体幹で腰を支える運動が大切ですが、腰の痛みが強いと続けにくくなります。鍼灸で腰まわりのこわばりと痛みをやわらげることで、運動療法を続けやすい状態を整えます。整形外科やリハビリと並行してお役立ていただけます。
どんなとき、鍼灸より先に病院へ行くべきですか？
次のような場合は、まず整形外科の受診を優先してください。①脚の脱力・麻痺がだんだん強くなる、②排尿・排便がしにくい／もれる（膀胱直腸障害）、③歩ける距離がどんどん短くなる（強い間欠跛行）、④安静・夜間にも強く痛む、⑤発熱を伴う。これらは保存療法では対応できず、手術が必要なサインのことがあります。
立ち仕事で腰がつらいです。日常で気をつけることは？
すべり症では、腰を強く反らす姿勢を避けることが大切とされています。長時間の立ち姿勢やハイヒールは腰の反りを強めやすく、こまめに休む・前かがみ気味に休憩するなどが楽につながります。施術のなかで、お一人の状態に合わせた日常の注意点もお伝えします。
痛い場所に鍼を刺すのですか？痛くないですか？
痛む場所だけでなく、腰を支えるお尻・太もも・体幹など全身を診て施術します。使用する鍼はごく細く、多くの方が「思ったより痛くない」とおっしゃいます。刺激の強さはお一人ずつ調整しますので、鍼が初めての方もご安心ください。
何回くらい通えばよいですか？
個人差があります。目安として、最初の1〜4回で身体の状態を確認・調整し、1〜2ヶ月で腰の症状の変化を積み重ね、2〜4ヶ月で楽な状態を保ちやすくすることを目指します。初回カウンセリング後に、状態に合わせた通院ペースをご提案します。
藤沢のどこにありますか？アクセスを教えてください。
インヤン鍼灸院（湘南藤沢院）は、藤沢駅北口から徒歩7分です。完全予約制・プライベート空間で、腰痛・自律神経の鍼灸に対応しています。ご予約はネット予約またはお電話で承ります。
