すべり症・分離症に鍼灸は効果ある？研究でわかる働きと受け方

「すべり症・分離症に、鍼灸は効果があるの？」——立つ・腰を反ると痛む腰や、脚のしびれに悩む方に向けて、この記事では、鍼灸がすべり症・分離症にどう働くのかを、研究でわかっていることとともに、藤沢の鍼灸院がやさしく解説します。整形外科の治療とあわせた保存療法の補助という立場からのご案内です。

鍼灸はすべり症・分離症にどう働くのか

鍼灸は、ずれた骨や疲労骨折そのものを治すものではありません。関わるのは、それによって生じる腰・お尻・脚の痛みやしびれや、それを悪化させる筋肉のこわばりです。具体的には、次のような働きが考えられています。

• 腰・お尻のこわばりをゆるめる：反り腰でつらくなった腰やお尻の筋肉をゆるめ、負担を軽くします。
• 血流に働きかける：脚に症状がある場合、神経のまわりや脚の血流をうながし、しびれ・だるさをやわらげる方向に働くと考えられています。
• 運動を続けやすくする：痛みをやわらげることで、体幹を支える運動療法を続けやすくします。ここが、すべり症・分離症での鍼灸の大切な役割です。

研究でわかっていること

すべり症・分離症そのものを対象にした鍼の研究は、脊柱管狭窄症やヘルニアに比べるとまだ多くありません。ただし、変性腰椎すべり症に対して、鍼灸と体幹を鍵える運動療法を組み合わせる臨床研究が進められています。

研究の状況と読み方は【エビデンス総まとめ】鍼はすべり症・分離症に効く？で詳しく解説しています。

※ 研究は集団の平均を示すもので、効果には個人差があります。骨のずれを戻す・手術を不要にすることを保証するものではありません。

こんな方に向いています

• 整形外科ですべり症・分離症と診断され、体幹の運動療法・保存療法を続けている方。
• 立ち仕事や反り腰でつらい腰痛・脚のしびれを、少しでもやわらげたい方。
• 手術までは考えていない、あるいは手術前後のつらさをケアしたい方。

逆に、進行する脚の麻痺・脱力や排尿排便の障害がある場合は、鍼灸より整形外科・救急の受診を優先してください。

よくある質問

※本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を保証するものではありません。効果には個人差があります。すべり症・分離症は整形外科での診断・治療が基本です。進行する脚の麻痺・脱力、排尿排便の障害を伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。掲載の研究は各研究の条件下での結果です。

監修：中澤 和巳（あん摩マッサージ指圧師・臨床10年）