うつ・抑うつ– category –

うつ・抑うつのつらさに、身体からそっと寄り添うセルフケア。生活リズム・光・軽い運動・呼吸を、頑張れない日は頑張らなくていいというトーンで。藤沢の鍼灸院がお伝えします。

抗うつ薬・精神療法との付き合い方と、鍼灸を併用する際の考え方をまとめました。お薬は自己判断で中止せず主治医と相談を。身体のつらさを整える補助としての鍼灸について、藤沢の鍼灸院が解説します。

うつ・鬱証を東洋医学の視点でやさしく解説。気のめぐりの停滞や心身を養う力の不足という考え方と、証のタイプ別の見立てを藤沢の鍼灸院が紹介します。治療の主軸は医療機関です。

うつに対する鍼の研究を、抗うつ薬との併用メタ解析と日本の報告からやさしく整理。医療が主軸で鍼灸は補助という前提で、藤沢の鍼灸院が解説します。

うつでは交感神経が優位になりやすく、眠りが浅く休めない身体に。医療の治療を主軸に、身体の過緊張をゆるめ休息に入りやすくする鍼灸の補助的な役割を、藤沢の鍼灸院がお伝えします。

うつのときの不眠・だるさ・食欲の乱れ・首肩こり・頭重・胃腸の不調。医療機関の治療を続けながら、身体のつらさを鍼灸でやわらげたい方へ。藤沢の鍼灸院が立て付けと考え方をご紹介します。

気分の落ち込みが続くとき、受診の目安に迷う方へ。うつのサインと、すぐ医療につなぐべき危険サインをまとめました。治療の主軸は精神科・心療内科です。

うつ病・抑うつ状態・適応障害の違い、こころと身体にあらわれる症状、重なり合う原因を藤沢の鍼灸院がやさしく整理。治療の主軸は医療機関、鍼灸は身体を整える補助としてご紹介します。

うつ・抑うつと鍼灸の総まとめ。眠れない・だるい・気分の落ち込みなどの身体症状、受診の目安と危険サイン、研究、通い方を藤沢の鍼灸院が解説。精神科の治療と併用する補助としての立ち位置を明確にした入口ハブです。