headache acupuncture
また鎮痛薬に手がのびる。
その頭痛、薬に頼り続ける前に。
片頭痛・緊張型頭痛を、首肩のこりと自律神経から整える鍼灸。
薬を減らしたい方も、まずは痛みが起こりにくい身体の土台から。
common concerns
鎮痛薬でしのいできた頭痛に、
根本から向き合う。
頭痛の背景には、首肩のこりや自律神経の乱れが隠れていることがあります。
頭痛のお悩み
- 薬が手放せない鎮痛薬を飲む回数が増えてきた
- 頻繁に痛む月の半分以上、頭が痛む日がある
- ズキズキ痛む脈打つような痛みで動くとつらい（片頭痛）
- 締めつけ感頭が重く締めつけられる（緊張型）
身体・生活へのお悩み
- 肩こり・首こり頑固な首肩のこりと一緒に頭が痛む
- 異常なしと言われた検査では異常がないと説明された
- 光・音がつらい発作時は光・音・においに敏感になる
- 集中できない痛みで仕事や家事に集中できない
vicious cycle
鎮痛薬を重ねるほど、
頭痛が起こりやすくなる。
痛むたびに薬を飲む
ズキズキ・締めつける痛みのたびに鎮痛薬。気づけば手放せなくなっていく。
薬が頭痛を呼ぶ
鎮痛薬を月10〜15日以上使う状態が続くと「薬の使い過ぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）」を招き、かえって痛みが慢性化することがあります。
こりと過敏が残る
首肩のこりが続くと、脳が痛みに敏感になる「中枢性感作」が進みます。薬では、この土台までは整いにくいのです。
この繰り返しが、頭痛を慢性化させる負の連鎖になります。
出典：日本神経学会・日本頭痛学会「頭痛の診療ガイドライン2021」ほか。
薬を重ねる頭痛の連鎖を、
身体から断ち切る。
薬を否定せず、医療を尊重しながら、
頭痛が起こりにくい身体の土台を整えていきます。
acupuncture approach
頭痛が起こる３つの土台に、
届く鍼灸。
首肩のこり・痛みの過敏化・自律神経。
薬とは違う方向から整えます。
首肩のこりを
ゆるめる
天柱・風池・肩井など首肩のこりを緩め、頭痛の引き金を減らします。
痛みの過敏を
落ち着ける
身体が本来もつ痛みを抑えるはたらきに働きかけ、過敏になった痛みの回路を整えます。
自律神経を
ととのえる
頭部・自律神経のバランスを整え、頭痛を繰り返しにくい状態へ。
効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。鍼治療は「頭痛の診療ガイドライン2021」で予防的な選択肢として考慮してもよいとされています（弱い推奨／エビデンスの確実性B）。
science & mechanism
鍼灸が頭痛に作用する、
３つの根拠。
「気持ちいいから」ではありません。
その答えは、あなたの身体の仕組みにあります。
Descending Pain Control
身体が本来もつ、
「痛みを抑える力」を引き出す。
鎮痛薬とは違う、内側からの鎮痛です
脳から脊髄へと伸びる「下行性疼痛抑制系」は、痛みの信号にブレーキをかける身体の仕組みです。鍼の刺激はこの経路や内因性オピオイド（エンドルフィンなど）に働きかけ、痛みを抑えることが研究で示されています。
Trigeminovascular & CGRP
片頭痛の発作に関わる、
神経の過剰な興奮を抑える。
「ズキズキ」の引き金にアプローチ
片頭痛は、三叉神経血管系の活性化とCGRPという物質の放出が関わるとされます。動物・臨床研究では、鍼がこの神経の過剰な興奮やCGRPの放出を抑える可能性が報告されています。
Central Sensitization
こりで進んだ「痛みの過敏化」を、
脳のレベルから整える。
首肩こりと頭痛は、つながっています
首肩のこりが続くと、脳が痛みに敏感になる「中枢性感作」が進みます。ガイドラインでも片頭痛患者の約40%は発作のない日も肩こりを伴うと報告。鍼は脳の活動バランスや自律神経を整え、過敏になった痛みの回路に働きかけます。
研究データが示す、鍼治療による頭痛の変化
−3.9日
月の片頭痛日数
BMJ 2020（偽鍼 −2.2日）
−0.82回
片頭痛の発作頻度
SR/MA 2025
68.2%
緊張型頭痛の改善率
Neurology 2022
3〜6か月
効果の持続
SR/MA 2023-24
出典：Xu S, et al. BMJ 2020 ／ Lu L, et al. Syst Rev 2025 ／ Zheng H, et al. Neurology 2022 ／ Linde K, et al. Cochrane 2009
複数の鍼灸臨床試験より引用。数値は試験条件により異なり、個人差があります。効果を保証するものではありません。
why medication alone つらい時の鎮痛薬は必要です。ただ、薬は「痛みのフタ」。こり・痛みの過敏化・自律神経という土台が残ったままだと、薬が手放せなくなることがあります。 鎮痛薬はその場の痛みを抑えます。けれど、頭痛を起こす土台（こり・過敏化・自律神経）は残ったままのことがあります。 鎮痛薬を月10〜15日以上使う状態が続くと「薬物乱用頭痛」を招き、かえって痛みが慢性化することがあります（ガイドライン2021）。 薬を続けながらでも大丈夫。鍼はガイドラインでも「薬物療法を希望しない例」などで考慮される、もう一つの選択肢です。 ※お薬の調整・中止は、必ず主治医とご相談のうえで進めてください。当院では無理な減薬はおすすめしません。 yin’ yang method 頭痛の土台になりやすい首肩のこりを緩めたうえで、頭部・自律神経へやさしくアプローチします。 まず、頭痛の引き金になりやすい首・肩・後頭部のこりや圧痛を確認します。天柱・風池・肩井などのツボへの鍼で首肩の緊張をゆるめ、加えて百会など頭部や自律神経へやさしく働きかけます。痛みが出たときだけでなく、頭痛が起こりにくい身体の土台から整える。それが、インヤンの頭痛鍼灸です。 director message 痛みだけでなく、首肩のこりや身体の状態まで確認する理由を、院長よりお伝えします。 また頭が痛い。 頭痛が長引くほど、首肩のこりや痛みへの過敏さが積み重なっていきます。だから私は、痛みそのものだけでなく、その土台になる身体の状態まで確認することにしています。 「最近、薬を飲む回数が減ったかも」と感じ続けられること。それを目指しています。鎮痛薬を使っている方も、検査で異常なしと言われた方も、まずはご相談ください。 YIN’ YANG鍼灸院薬を否定はしません。
でも、薬に頼り続けなくていい身体へ。薬は「痛みのフタ」
使い過ぎは慢性化を招く
だから土台から整える
頭痛の引き金を、
首肩と頭部の両面から整える。
こんな方におすすめ
「また頭が痛い」と
薬に手を伸ばす、あなたへ。
そう言いながら鎮痛薬に手を伸ばした回数だけ、
あなたは痛みと付き合ってきたのだと思います。
それは我慢が足りないのではなく、身体の状態です。
院長 中澤 和巳
patient reviews
患者さまの声
頭痛や肩こりでお悩みの方の声をご紹介します。効果・結果には個人差があります。
medical partnership
病院も、薬も否定しない。
身体から支える選択肢を。
頭痛には、病院での診断や薬物治療という大切な選択肢があります。
インヤンでは、それらを尊重しながら、首肩のこりや自律神経から整える補助的なアプローチを組み合わせることができます。
|
\ インヤンのアプローチ / インヤンの鍼灸 |
病院・脳神経内科 | 市販薬・セルフケア | |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 頭痛が起こりにくい身体づくり | 診断・薬の処方 | その場の痛みをしのぐ |
| アプローチ | 首肩への鍼＋頭部・自律神経 | 薬物療法・医学的管理 | 鎮痛薬の服用 |
| 着目点 | 首肩のこり・痛みの過敏化 | 脳・神経の評価全般 | 痛みの症状 |
| 得意なこと | こりから 負の連鎖を断ち切る |
危険な頭痛の除外・ 重度への対応 |
急な痛みへの すばやい対処 |
| 薬との関係 | 薬を否定せず、 土台を整える |
処方・調整を行う | 使い過ぎは 慢性化のリスク |
| 向いている方 | 薬に頼り続けたく ない方 |
診断・医療的判断が 必要な方 |
たまにの頭痛に 対処したい方 |
病院での診断や薬が役立つ方もいます。インヤンの鍼灸は、それらを否定するものではありません。
薬では届きにくい「首肩のこり・痛みの過敏化・自律神経の乱れ」に対して、
身体から頭痛の土台を整える補助的な選択肢です。
突然の激しい頭痛やいつもと違う頭痛は、まず医療機関を受診してください。お薬の調整は主治医とご相談ください。
薬を減らしたいなら、
まず首肩こりごと整える。
お薬の調整は、必ず主治医と相談してください。
pricing
料金プラン
頭痛のタイプや首肩のこり、服薬状況を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。
treatment flow
施術の流れ
頭痛のタイプだけでなく、首肩のこりや身体の状態まで確認します。
step1.カウンセリング
頭痛のタイプ（締めつけ・拍動）、頻度、服薬状況、肩こりや生活習慣を確認します。
step2.こり・圧痛の確認
首・肩・後頭部のこりや圧痛を確認し、頭痛の引き金になりやすい部位を見極めます。
step3.全身調整
身体の過緊張をほどき、整いやすい土台をつくります。
step4.首肩・後頭部
天柱・風池・肩井などのツボへの鍼で首肩の緊張をゆるめ、頭部への負担を和らげます。
step5.頭部・自律神経
百会など頭部へやさしく働きかけ、自律神経のバランスを整えます。
step6.仕上げ・確認
身体の状態を確認し、頭痛のタイプに合わせた通院ペースをご提案します。
Q&A
よくある質問
藤沢で頭痛の鍼灸をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。
藤沢で頭痛に鍼灸は効果がありますか？
研究では、片頭痛・緊張型頭痛に対する鍼の有効性が報告されています。日本の「頭痛の診療ガイドライン2021」でも、鍼治療は片頭痛予防の選択肢として「考慮してもよい」とされています（弱い推奨）。藤沢のインヤン鍼灸院では、頭痛の引き金になりやすい首肩のこりと自律神経から整える頭痛鍼灸を行っています。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
藤沢で頭痛の鍼灸院を選ぶときのポイントは？
頭痛の鍼灸院を選ぶ際は、次の3点を確認するとよいでしょう。①頭痛のタイプ（片頭痛・緊張型）や服薬状況を丁寧に確認してくれるか、②危険な頭痛を見極め、必要に応じて医療機関の受診をすすめてくれるか、③施術内容と通院の目安をきちんと説明してくれるか。藤沢のインヤン鍼灸院は完全予約制で、初回カウンセリングから一つずつ確認して進めます。
鎮痛薬を飲んでいても鍼灸を受けられますか？
はい、受けられます。鎮痛薬や予防薬を否定せず、医師の治療を尊重しながら施術します。自己判断での減薬・中止はおすすめしていません。
鍼は痛くないですか？怖いのですが。
髪の毛ほどの細い鍼を使い、痛みに配慮して施術します。鍼が初めての方も多くいらっしゃいます。苦手な部位や刺激の強さはご相談いただけます。
片頭痛と緊張型頭痛、どちらでも受けられますか？
はい、どちらのタイプもご相談いただけます。まずカウンセリングで頭痛のタイプや頻度、肩こりの状態を確認したうえで施術方針をご提案します。
薬を減らしたいのですが、藤沢の鍼灸で相談できますか？
ご相談いただけます。ただし、お薬の調整は必ず主治医とご相談ください。当院が減薬を指示することはありません。鎮痛薬を続けながらでも施術は受けられます。
検査では異常なしと言われました。鍼灸は受けられますか？
はい。画像検査などで異常がない一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛）は鍼灸の対象です。なお、突然の激しい頭痛や、これまでと明らかに違う頭痛は、まず医療機関を受診してください。
藤沢のどこにありますか？アクセスを教えてください。
インヤン鍼灸院（湘南藤沢院）は、藤沢駅北口から徒歩7分です。完全予約制・プライベート空間で、頭痛・肩こり・自律神経の鍼灸に対応しています。ご予約はネット予約またはお電話で承ります。
何回くらい通えばよいですか？
個人差があります。目安として、最初の1〜4回で土台を整え、1〜2ヶ月で変化を積み重ね、2〜4ヶ月で定着を目指します。初回カウンセリング後に、頭痛のタイプに合わせた通院ペースをご提案します。
薬でしのぐ毎日ではなく、
痛みに振り回されない毎日を。
鎮痛薬が手放せない。検査では異常なし。それでも頭痛が続く方へ。
長く続く頭痛を、首肩のこりと自律神経から立て直していきます。
information
サロン営業案内
ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。
Shonan Fujisawa
湘南藤沢院
〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢1015−11 E-ma Flat 102
藤沢駅北口 徒歩7分
営業時間
平日 9:00〜22:00（最終受付21:00）
土曜 9:00〜22:00（最終受付21:00）
休業日：日曜日
KITASANDO
Accordé 鍼灸院/KITASANDO(姉妹店)
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷４丁目１３−７ Y&Y北参道 301
副都心線 北参道駅2番出口 徒歩3分
営業時間
平日 9:00〜21:00（最終受付20:00）
土曜・日曜 9:00〜21:00（最終受付20:00）
休業日：月曜日
