毎日のように頭痛が続く・長引く……『脳の病気では』と不安な方へ｜受診の目安

「2週間、毎日のように頭が痛い。こんなことは今までなかった」——。長引く頭痛が続くと、ふと「脳の病気では」という不安が頭をよぎります。この記事では、まず落ち着いて確認してほしい危険サイン（すぐ受診・救急が必要な頭痛）と受診の目安、そして何科に相談すればよいかを、藤沢のインヤン鍼灸院が整理してお伝えします。急がず、けれど大事なところは押さえて、一緒に相談先を見つけていきましょう。

「毎日、頭が痛い」——その不安を、まず受けとめます

朝起きても痛い、夕方になるとまた痛い。「今までこんなに続いたことはなかった」「もしかして、脳に何かあるのでは」。長引く頭痛は、痛みそのものよりも、この先どうなるのか分からない不安がつらいものです。ネットで検索するほど、こわい病名ばかりが目に入って、余計に落ち着かなくなる——そんな夜を過ごしている方も少なくありません。

まずお伝えしたいのは、毎日続く頭痛の多くは、命に関わる病気ではないということです。とはいえ、ごく一部に「見逃してはいけない頭痛」があるのも事実。だからこそ、やみくもに怖がるのではなく、「危険サインがあるかどうか」を落ち着いて確認し、必要なら適切な科にかかる——この順番が、いちばんの安心につながります。次の章から、その見きわめ方を一緒に整理していきましょう。

まず確認を——すぐ受診・救急が必要な「危険な頭痛」のサイン

頭痛は、大きく一次性頭痛（偏頭痛（片頭痛）・緊張型頭痛・群発頭痛など、頭痛そのものが主役のもの）と、二次性頭痛（脳や身体の別の病気が原因で起こるもの）に分けられます。数としては一次性頭痛が大多数ですが、二次性頭痛のなかには一刻を争うものがあります。次のサインがあるときは、鍼灸などの補助ケアより先に、受診・救急を最優先してください。

• 突然の、今までで最悪の激しい頭痛（「バットで殴られたような」と表現される・数秒〜1分でピークに達する）——くも膜下出血などの疑い。
• 発熱とともに、首のこわばり（うなじが硬くて前に曲げにくい）——髄膜炎などの疑い。
• 手足の麻痺・しびれ、ろれつが回らない、ものが二重に見える、意識がおかしい・けいれん——脳卒中などの疑い。
• 50歳を過ぎて初めて出た頭痛／日ごとにだんだん悪化する頭痛／頭を打ったあとに続く頭痛——脳腫瘍・慢性硬膜下血腫などの除外が必要。

これらは、いつもの頭痛とは「質・強さ・出方」が違うのが特徴です。とくに「突然」「今までにない」「どんどん悪くなる」という言葉が当てはまるときは、我慢せず医療機関へ。強い症状のときはためらわず救急（119）を利用してください。当てはまるものがなく、いつもと同じような頭痛が続いている場合は、次の章の一次性頭痛のことが多いと考えられます。

⚠ ここに挙げたのは代表的なサインです。当てはまらなくても、「どうしても不安」「様子がおかしい」と感じるときは、自己判断せず医療機関にご相談ください。

頭痛は何科に行けばいい？——脳神経内科と頭痛外来

「病院に行くとしても、何科？」と迷って足が止まる方は多いです。長引く頭痛・毎日続く頭痛の相談先は、次のように考えると分かりやすいです。

• 脳神経内科（神経内科）：頭痛やしびれ、めまいなど、脳・神経の症状を専門にみる科。CTやMRIなどで危険な頭痛を除外し、頭痛のタイプ診断や予防薬の相談ができます。
• 頭痛外来：頭痛を専門にあつかう外来。慢性的な頭痛・くり返す頭痛の管理、薬の使いすぎによる頭痛の立て直しなどを得意とします。
• 近くに上のような専門科がない場合：まずかかりつけの内科でも相談できます。必要に応じて専門機関を紹介してもらえます。

受診のときは、「いつから・どのくらいの頻度で・どんな痛みか・市販薬を月に何日くらい飲んでいるか」をメモして持っていくと、診察がスムーズです。「頭痛くらいで受診してもいいのだろうか」と遠慮する必要はありません。毎日続く頭痛は、生活に大きく影響する立派な相談理由です。

毎日続く頭痛の、よくある正体

危険サインがなく、検査でも大きな異常が見つからないとき、毎日のように続く頭痛の背景としてよくあるのが、次のような一次性頭痛や薬の影響です。

• 緊張型頭痛：後頭部から首肩にかけて、ヘルメットで締めつけられるように重く痛む。デスクワーク・スマホ・ストレス・姿勢との関わりが深く、毎日じわじわ続きやすいタイプです。
• 偏頭痛（片頭痛）の慢性化：ズキズキと脈打つように痛み、吐き気や光・音のつらさを伴う偏頭痛（片頭痛）も、頻度が増えると「ほぼ毎日痛い」状態に近づくことがあります。
• 薬の使いすぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）：市販薬・処方薬の痛み止めを月に10日以上・3か月をこえて飲み続けると、かえって頭痛が起こりやすくなることがあります。「効くから手放せない」「飲む数が増えてきた」という方は、この可能性を一度考えてみてください。

とくに気をつけたいのが、最後の薬の使いすぎによる頭痛です。ここで注意していただきたいのは、自己判断で急に薬をやめると、かえって強い反動の頭痛が出ることがあるという点。減らし方には順番があるため、頭痛外来・脳神経内科の管理のもとで整えていくのが安全です。くわしくは頭痛薬の飲みすぎで起こる頭痛（薬物乱用頭痛）をご覧ください。「毎日イブやロキソニンが手放せない」と感じている方に、読んでいただきたい内容です。

検査で「異常なし」と言われた頭痛に、鍼灸ができること（と限界）

脳神経内科や頭痛外来で検査を受け、「異常なし」と言われる。それでも頭痛は続く——。このとき「異常なし」は、あなたのつらさを否定する言葉ではありません。それは「命に関わる病気は見つからなかった」という、とても大切な確認です。そのうえで残る緊張型頭痛や偏頭痛（片頭痛）には、首肩のこわばりや自律神経の乱れが関わっていることがあります。

鍼灸は、こうした一次性頭痛の引き金になりやすい首肩のこりや、自律神経の高ぶりに働きかける補助として位置づけられます。偏頭痛（片頭痛）の予防に対しては、「頭痛の診療ガイドライン2021」でも非薬物療法の選択肢のひとつとして触れられています。ただし、鍼灸は診断や投薬の代わりではありません。頭痛外来・脳神経内科での診断や予防薬と併用できる、という立て付けが現実的です（効果には個人差があり、効果を保証するものではありません）。薬を減らしたい方の減薬は、必ず主治医の管理のもとで進めてください。鍼と頭痛の関係をもう少しくわしく知りたい方は、頭痛鍼灸 専用ページもあわせてご覧ください。

※ 鍼灸は脳の病気や二次性頭痛を治すものではありません。危険サインがあるときは、まず医療機関の受診・救急を優先してください。

よくある質問

藤沢で、長引く頭痛の不安を抱えている方へ

藤沢のインヤン鍼灸院は、藤沢駅北口から徒歩7分・完全予約制。「毎日痛くて、この先が不安」「病院で異常なしと言われたけれど、つらさは続いている」——そんなもどかしさも、否定せずにお聞きします。まずは危険サインの有無を一緒に確認し、必要なときは脳神経内科・頭痛外来の受診をおすすめしたうえで、検査で異常のない一次性頭痛には、首肩のこりや自律神経を身体全体から整える鍼灸で、少しずつの変化をご一緒に目指します。頭痛の詳しいご案内は頭痛鍼灸 専用ページをご覧ください。

※本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を保証するものではありません。効果には個人差があります。鍼灸は脳の病気や二次性頭痛を治すものではなく、医療機関で危険な頭痛が除外されたあとの、一次性頭痛（緊張型頭痛・偏頭痛（片頭痛））に対する補助です。突然の激しい頭痛・発熱と首のこわばり・手足の麻痺やろれつの異常・意識障害・50歳以降に初めて出た頭痛・だんだん悪化する頭痛・頭を打ったあとの頭痛などがあるときは、まず医療機関を受診し、症状が強ければ救急（119）を利用してください。痛み止めの調整・中止は自己判断せず主治医とご相談ください。