異常なし。
でも、ずっと
つらい。
Autonomic Care
高ぶった身体を、鍼でしずめる
藤沢の自律神経鍼灸院
藤沢駅 徒歩7分・完全予約制
common concerns
たくさん検査したのに、
「異常なし」と言われた方へ。
日替わりで変わるその不調は、周りに理解されにくいもの。背景に、自律神経の乱れがあるかもしれません。
- 異常なし検査では異常がないのに、ずっとつらい
- めまいめまいや、ふらつきが続く
- 動悸・息苦しさ急に動悸や、息苦しさが出る
- 眠れない疲れているのに、夜眠れない
- 倦怠感朝から身体が重く、だるい
- 不安・緊張不安や緊張で、気が休まらない
VICIOUS CYCLE
原因のわからない不調が、
不安を呼び、また不調を生む。
この3つが連鎖すると、不調は長引きます。
この繰り返しが、不調を長引かせる。だからこそ、目の前の不調だけでなく身体全体から整えていきます。
症状を追いかけるより、
悪循環を、全身からほどく。
先ほどの〈ストレスが重なる〉〈身体が緊張する〉〈多彩な不調が出る〉——別々の症状に見えても、その裏にあるのは一つの悪循環です。切り離さず、一つの身体として見ていきます。インヤンでは全身の状態と生活背景から、お一人おひとりに合わせて施術します。目の前の不調だけでなく体質や自律神経の傾向まで見立て、医療機関の治療も尊重しながら、くり返しにくい身体の土台を育てます。
こんな方におすすめ
- 検査で原因が見つからなかった方
- めまい・動悸・倦怠感など多彩な不調がある方
- 薬に頼りすぎず体質から整えたい方
- 主治医と相談しながら並行したい方
three approaches
YI’N YANGが整える
自律神経の
３つのアプローチ
「生活を整えて」の、その先へ。
身体から立て直す、鍼灸という選択。
この3つの方向は、思いつきではありません。研究で報告されている、身体の仕組みから。
※各項目に添えた研究は代表的な一例です。効果には個人差があり、医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
science & mechanism
鍼灸が自律神経に働きかける、
３つの科学的根拠。
「気持ちいいから」ではありません。
研究で報告されている、身体の仕組みから。
さきほどの3つの方向を、身体の仕組みから確かめます。
高ぶりを鎮める
交感神経の高ぶりに、変化。
ストレス時の交感神経活動をみた研究
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ストレスがかかった時の、交感神経の高ぶり
緊張やストレスが続くと、交感神経が高ぶりやすくなります。心不全の患者さんを対象に筋交感神経活動（MSNA）を直接記録した研究では、安静時には差がなく、精神的ストレスをかけた時の交感神経の過活動が本鍼で抑えられ、経穴以外への鍼では同じ変化がみられなかったと報告されています。※特定の病態・条件での報告であり、鍼が交感神経をつねに下げることを示すものではありません。
休息へ切り替える
副交感神経の働きを、みる。
休息側の働きに関する研究
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休息側の、副交感神経のはたらき
強いストレスが続くと、休息側の副交感神経が働きにくくなります。複数のランダム化比較試験をまとめた統合解析では、鍼の刺激が副交感神経の活動を高める方向に働くことが報告されています。
自律神経のゆらぎを整える
心拍のゆらぎを、みる。
HRV（心拍変動）は自律神経の状態をみる指標
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「休む」ためのブレーキ＝迷走神経に着目
迷走神経は、自律神経の休息側（副交感神経）の中心を担う神経です。近年、迷走神経に関わる刺激が心拍変動（HRV）を高め、過度なストレス反応をやわらげることが、ランダム化比較試験やその統合解析で報告されています。
研究で報告されている、鍼灸と自律神経の関係
▲
副交感神経の活動
Parasympathetic ↑
▲
心拍変動（HRV）
Heart Rate Variability
▼
交感神経の高ぶり
Sympathetic tone
▼
過度なストレス反応
Stress response
出典：Hamvas E, et al.「鍼治療は副交感神経活動を高め心拍変動を調整する：システマティックレビューとメタ解析」Complementary Therapies in Medicine. 2023. ほか複数のシステマティックレビュー・メタ解析より。報告されている方向性の一例で、個人差があり、効果を保証するものではありません。
medical partnership
薬も、生活改善も否定しない。
身体から支える選択肢を。
自律神経の不調には、病院での検査・治療や生活改善など大切な選択肢があります。
インヤンでは、それらを尊重しながら、身体側から整える補助的なアプローチを組み合わせることができます。
病院やセルフケアが役立つ方もいます。インヤンの鍼灸は、それらを否定するものではありません。
まず医療機関で身体の病気がないことを確認したうえで、
医療や生活改善を大切にしながら、見落とされがちな「身体の緊張」にも目を向ける、補助的な選択肢です。
お薬の調整は、必ず主治医と相談しながら進めてください。
how we differ
医療・セルフケアと、
どう違う？
それぞれが異なる役割で、あなたの不調を支えます。
|
インヤンの鍼灸 |
薬物療法 | リラクゼーション | |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 身体から整える | 症状を抑える | こりをほぐす |
| アプローチ | 身体の緊張・巡りへ | 薬で神経を落ち着かせる | 筋肉・表層をゆるめる |
| 即効性 | 個人差あり | 比較的早い | その場で軽く |
| 持続性 | 戻りにくい状態へ | 服用中に限られる | 一時的 |
| 副作用 | ほぼなし | 眠気・依存に注意 | ほぼなし |
| 向いている方 | 体質から整えたい | 今すぐ楽になりたい方 | リラックスしたい方 |
director message
わかってもらえずに、
耐えてきたあなたへ。
院長・中澤和巳より、ひとことお伝えします。
「どこも悪くない」と言われても、つらいものはつらい。
その我慢を重ねてきた分だけ、
あなたは本当によく耐えてこられたのだと思います。
これは心の弱さではなく、身体からのサインです。
その不調を、どうかひとりで抱え込まないでください。頑張りすぎなくて、いいんです。医療機関に通っている方も、薬を減らしたい方も、まずはご相談ください。
YIN' YANG鍼灸院
院長 中澤 和巳
a typical journey
たとえば、
こんなご相談があります。
院長・中澤より、当院に多いご相談をもとにした、
典型的な経過の一例をお伝えします。
Before
来院まで
朝、起き上がろうとするたびに、身体が言うことをきかなかった。
めまいと動悸、休んでも抜けない倦怠感。内科・耳鼻科・心療内科と回っても、検査では異常が見つからない。「気のせい」「疲れでしょう」と言われるたびに、自分がおかしいのかと不安になり、誰にも分かってもらえない孤立感が積み重なっていく——。そんな状態で来られる方が、少なくありません。
First visit
はじめの一歩
症状だけでなく、身体全体と生活の背景まで、ていねいに伺う。
まず医療機関で身体の病気がないことを確認いただいたうえで、初回はゆっくりお話を伺います。症状そのものだけでなく、睡眠の浅さ・食いしばり・呼吸の浅さ・首肩や背中の緊張まで、一緒に確認していきます。
「ここまで丁寧に聞いてもらえたのは初めてでした」——そう言っていただくことが、よくあります。
Weeks
通いはじめ
小さな変化から、少しずつ。
全身の緊張を整えながら、首肩・頭部へのやさしい鍼で、高ぶった自律神経が休まりやすい状態へ導きます。数回のうちに「少し眠れた」「朝の重だるさが軽い日があった」といった、小さな変化を感じる方もいます。焦らず、身体の土台から整えていきます。
Now
いま
「気にしていない時間」が、増えていく。
体調の波が少しずつ小さくなり、「そういえば、あの不調を気にしていない時間が増えた」と感じられるように。医療機関の治療と併用しながら、不調を繰り返しにくい身体の土台づくりを続けていく——それが、私たちの目指すところです。
※上記は、当院に多いご相談をもとにした典型的な経過の一例であり、特定の個人の体験談ではありません。感じ方や変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。原因のわからない不調は、まず医療機関で検査を受け、身体の病気がないことを確認してください。
patient reviews
藤沢で選ばれる、患者さまの声
※掲載の口コミは、藤沢院を含むYI’N YANG全店舗にお寄せいただいたものです。
5.0
不眠症と自律神経失調症で何年も整体、カイロ、オステオパシー、鍼灸などジプシーしてきて、やっとたどり着いたのがこちらの治療院でした。細い鍼なのですが、身体が緩み、心身ともにリラックスしてすぐに…
不眠症と自律神経失調症で何年も整体、カイロ、オステオパシー、鍼灸などジプシーしてきて、やっとたどり着いたのがこちらの治療院でした。細い鍼なのですが、身体が緩み、心身ともにリラックスしてすぐに睡眠改善の効果も実感できました。 施主してくださる中澤先生は、お人柄もよく、身体の状態を的確に判断して治療してくださるので、安心してお任せすることができます。毎回些細な身体の変化にも気づいてくださるので、暴飲暴食をするとすぐにバレてしまいます。 私は通うのに片道１時間以上かかるのですが、それでももう他の治療院に行く気にはなれません。定期的にこれからもお世話になります。
鍼灸4回モニターでお世話になりました。その日の体調や症状に合わせて、鍼灸の調整を丁寧にしていただけます！自律神経の乱れや肩こりなどのだるさが軽減されてきたと思います。
１回目の施術からカラダに良い変化を感じました。鍼灸治療なのに、痛くない・熱くないというのが本当にうれしい！！ 日常的な身体のメンテナンスとしての全身施術でお世話になっています。普段の生活で支…
１回目の施術からカラダに良い変化を感じました。鍼灸治療なのに、痛くない・熱くないというのが本当にうれしい！！ 日常的な身体のメンテナンスとしての全身施術でお世話になっています。普段の生活で支障を来たすほどの痛みやコリといった症状は無いものの、顔にだけ汗を多くかきやすかったり足がむくみやすかったり・・・といった不調の傾向があり、手っ取り早く改善できる方法を探していたところ、YI'N YANGさんの鍼灸治療に辿り着きました。 施術は一般的な鍼灸治療のイメージと違い、痛くも熱くもないという負担感の無いものでした。これまでに半月ペースで3回通っていますが、1回目の施術中から背中に心地よい汗をかけていただけでなく足のふくらはぎには涼しい風が通り抜けたような体感があり、（水分の巡りが良くなったのでしょうか）足取り軽く帰宅することができた等良い変化を感じました。また、寝付きが良くなって深い眠りにつけるようになったり、２回目の施術以降では顔にかく汗の量や質感が改善した実感を持っただけでなく、食べ過ぎ傾向にあった食欲も抑えられていたりする変化も感じています。意識していなかった不調をも改善できている今は不安のない毎日を送れており、私の健康のベースになるものと確信しています。 他にも、初回の問診票も予めネット入力できてこちらからの伝え漏れを防止する工夫をされていること、清潔感あるプライベート空間でその時々の些細な悩みを話しやすいこと、治療実績豊富で鍼灸学校の講師もされている有名な先生が技術監修されていること等も他の治療院にはなかなか無い魅力だと感じます。
oriental medicine
東洋医学から診る
あなたはどのタイプ？
検査で異常がなくても、つらい不調が続く方へ。
東洋医学では不調を身体のバランスの乱れ（体質）として捉え、あらわれ方からあなたのタイプ（証）を見分けて整えます。
肝鬱気滞かんうつきたい
ストレスで気の巡りが滞るタイプ。イライラ・ため息・喉のつまり・胸や脇の張り、症状が移り変わりやすいのが特徴。
心脾両虚しんぴりょうきょ
考えすぎや過労で気血が不足するタイプ。動悸・不安・眠りの浅さ・倦怠感・食欲のむら・疲れやすさを伴いやすい。
心腎不交しんじんふこう
心と腎のバランスが崩れるタイプ。のぼせ・ほてり・寝汗・口の渇き・耳鳴り・腰のだるさを伴いやすい。
脾胃虚弱ひいきょじゃく
胃腸が弱く水分の巡りが滞るタイプ。胃もたれ・食欲不振・めまい・身体の重だるさ・軟便を伴いやすい。
当院では、あなたの体質（証）に合わせて全身を整え、首肩・頭部へのやさしい鍼で、心身が休まりやすい状態へ導きます。医療機関の治療とあわせて受けられます。
※原因のわからない不調は、まず医療機関で検査を受けてください。効果には個人差があります。
自律神経の乱れの悪循環を、
身体から立て直す。
病院の検査や治療を尊重しながら、
揺らぎに振り回されにくい身体の土台を整えていきます。
in numbers
数字で見るインヤン
美容鍼から慢性症状まで。
全院の施術実績と、当鍼灸院に寄せられるご相談の傾向を数字でまとめました。
※2023年6月〜2026年5月の全店舗累計から集計
累計施術件数
全体
15,600件
美容鍼
30%
4,680件
身体の鍼灸
70%
10,920件
慢性症状のご相談
※身体の治療のみ
全体の
91%以上
1年以上通院している人
全体の
48%以上
口コミ評価
Googleレビュー
ホットペッパーレビュー
症状別の治療実績
全体15,600回の施術を、以下の9項目で集計しています。
- 美容鍼：4,680回（30%）
- 頭痛・食いしばり・眼精疲労：936回（6%）
- 首肩こり・腰痛などの痛み：2,808回（18%）
- しびれ・神経痛：936回（6%）
- 不眠・自律神経の不調：1,872回（12%）
- めまい・耳鳴り：624回（4%）
- 生理痛・不妊・冷え：624回（4%）
- 円形脱毛症・コロナ後遺症：1,248回（8%）
- その他の慢性症状：1,872回（12%）
※3年間の全院における延べ施術回数をもとに集計しています。
recovery curve
自律神経の鍼灸による変化と、通院の目安
状態を見ながら、通院のペースを調整していきます。はじめは週1〜2回から始め、変化に合わせて少しずつ間隔を空けます。下記の期間はあくまで目安で、必要な回数には個人差があります。
※図は一例です。変化の出方や必要な期間・頻度には個人差があります。
日常の中で、こんな変化も。
- 朝が変わる
重だるい朝が、少し軽く感じることも。
- 日中が変わる
不調を気にせず、過ごしやすくなることも。
- 食事が変わる
胃腸の不快感がやわらぎ、食事をとりやすく。
- 気持ちが変わる
不安や焦りから、落ち着ける日常へ。
※変化のあらわれ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。
treatment flow
施術の流れ
気になる症状だけでなく、身体と生活リズムまで確認します。
step1.カウンセリング
気になる症状・きっかけ・生活リズム、通院や服薬の状況をていねいに確認します。
step2.身体の確認
首肩・背中・呼吸・お腹・冷えなど、自律神経に関わる状態を確認します。
step3.全身調整
身体の過緊張をほどき、整いやすい土台をつくります。
step4.首肩・背中
血流を促し、頭部への緊張をゆるめます。
step5.頭部・側頭部
やさしい鍼で、緊張がゆるみ休まりやすい状態へ整えます。
step6.仕上げ・確認
身体の状態を確認し、通院ペースをご提案します。
pricing
料金プラン
気になる症状や通院・服薬状況を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。
Q&A
よくある質問
藤沢で自律神経の鍼灸をお考えの方からよくいただく質問をまとめました。
藤沢で自律神経失調症に鍼灸は効果がありますか？
研究では、鍼が副交感神経を高め、自律神経のバランスの指標である心拍変動（HRV）を整えることに関わる可能性が報告されています。藤沢のインヤン鍼灸院では、まず医療機関で身体の病気を除いておくことを前提に、身体の緊張・自律神経・生活リズムから整えます。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
自律神経失調症は、甘えや気のせいなのでしょうか？
いいえ。自律神経は、心臓・胃腸・血管・発汗などを無意識に調整する神経で、その働きが乱れると、めまい・動悸・倦怠感といった実際の身体反応が起こります。ご本人の努力や気の持ちようの問題ではありません。「甘え」「気のせい」と我慢してこられた方こそ、一度ご相談ください。（特定の病気の診断・治療は医療機関で受けてください。）
自律神経失調症は、一生治らないのでしょうか？
自律神経の不調には、生活リズムやストレス、身体の緊張など、見直していける要因が関わっていることもあります。そのため「一生このまま」と決めつける必要はありません。インヤンでは、身体の緊張をゆるめ、休みやすい状態づくりと生活リズムの回復を、医療機関とも連携しながら無理のない範囲で一緒に進めます。変化のあらわれ方には個人差があり、改善を保証するものではありません。
「検査では異常なし」と言われましたが、受けられますか？
はい。多くの方が、医療機関で検査を受け身体の病気がないと分かってから来院されます。自律神経の乱れによる不調は検査に出にくいことがあります。ただし、症状が強い・急に現れた場合は、まず医療機関の受診を優先してください。
どんな症状が対象ですか？
めまい・動悸・倦怠感・胃腸の不調など、検査で異常が出にくい多彩な不調に対応します。特定の病気を治すものではなく、身体の緊張や自律神経のバランスを整えるアプローチです。
病院に通院中・薬を飲んでいても受けられますか？
はい、受けられます。医師の治療を尊重しながら施術します。お薬の調整は必ず主治医とご相談ください。自己判断での減薬・中止はおすすめしていません。
心療内科・精神科の治療とは違いますか？
はい、役割が異なります。心療内科などはお薬や心理療法で心身を支えます。当院の鍼灸は、身体の緊張や自律神経など身体側から整えるアプローチです。対立するものではなく、併用いただけます。
藤沢のどこにありますか？アクセスを教えてください。
インヤン鍼灸院（湘南藤沢院）は、藤沢駅北口から徒歩7分です。完全予約制・プライベート空間で、自律神経・不調の鍼灸に対応しています。ご予約はネット予約またはお電話で承ります。
何回くらい通えばよいですか？
個人差があります。目安として、最初の1〜4回で土台を整え、1〜2ヶ月で変化を積み重ね、2〜4ヶ月で定着を目指します。初回カウンセリング後に状態に合わせた通院ペースをご提案します。
穏やかな日常を、取り戻す。
つらさを我慢してきた方へ。
身体と生活のリズムから、今の不調を一緒に見ていきます。
