症状別コラム– category –

生理痛（月経困難症）の鍼灸はどのくらいの頻度で通う？最初の1〜2ヶ月は週1回前後で土台づくり、その後は月経周期に合わせてメンテナンス。続け方・やめ時・セルフケアの目安を藤沢の鍼灸院が解説します。

鍼は生理痛（月経困難症）に効くのか？システマティックレビュー・メタ解析（痛みSMD−1.09、温鍼SMD−1.43）やCochraneレビューなど研究データを藤沢の鍼灸院がまとめて検証します。

生理痛がひどい原因は？月経困難症の原発性（子宮の過剰収縮）と続発性（子宮内膜症・筋腫）のタイプ、冷えや自律神経の関与、婦人科を受診する目安を藤沢の鍼灸院が解説します。

鍼は生理痛（月経困難症）に効くのか？子宮の過剰収縮をやわらげ血流を整えるメカニズムと、研究データ（メタ解析）を藤沢の鍼灸院が解説します。効果には個人差があります。

朝の顔のむくみが気になる方へ。水分・血のめぐりの停滞、冷え・睡眠不足・塩分・ストレスといった背景と、美容鍼が「顔まわりのめぐりを整える」視点、今日からのセルフケアを藤沢の鍼灸院がやさしく解説します。

薬でもすっきりしない尿意の切迫や頻尿。東洋医学では、過活動膀胱を「腎」と「膀...

「鍼は過活動膀胱に本当に効くの？」——過活動膀胱について、鍼灸の研究（SR／メタ...

「口の渇きや便秘がつらい」「薬をずっと続けたくない」——過活動膀胱の薬を使う意...

過活動膀胱の鍼灸は「何回くらい通えばいい？」「料金は？」——通院回数・頻度・期...

過活動膀胱は、通院とあわせてご自宅でのケアが大切です。膀胱訓練・骨盤底筋トレ...